La salutogénesis es el modelo y teoría ideados por Antonovsky que hace énfasis en que el individuo encuentre el origen de la salud y el bienestar en sí mismo.

En el punto de partida el Doctor sostiene que el ser humano tiende por naturaleza al desequilibrio, la enfermedad y el sufrimiento perdiendo con el tiempo la capacidad de reordenarse de nuevo. Es decir, que la salud debe ser constantemente re-creada puesto que el caos y el estrés forman parte de las condiciones naturales de la vida.

Esto es lo que proponemos en el podcast: recrear nuestra salud constantemente. Entrena y aprende las competencias y habilidades que te permiten vivir una vida plena a través de estas reflexiones, ejercicios y entrevistas que hacemos alrededor de la Salutogénesis y las Competencias para la Vida y la Salud.

No esperes más para encontrar sentido a lo que te sucede y cómo aprender a cuidar de tu salud mental.