Meditation und Achtsamkeit haben zwar ein gemeinsames Thema, sind aber sehr verschiedene Gebiete. In dieser Folge erkläre ich dir die Unterschiede und auch wie sie gemeinsam harmonieren und den Erfolg deiner mentalen Übung vervielfachen.

🔸 Den Beitrag zur Folge findest du hier: https://elisastangl.com/6-meditation-und-achtsamkeit/

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🔸 Weiterführende Folgen:#4 Was ist Meditation?: https://elisastangl.com/4-was-ist-meditation/