Vivre en roue libre ou être aux commandes de sa vie ? Sommes-nous responsables de notre bonheur ? Je vous en parle dans ce nouvel épisode. Pour me contacter (et ça me ferait super plaisir!):- Instagram @samae.ch- Facebook @samae.chPour pren

Episode 11 - Le Burn-out

Sep 23rd, 2020 11m 43s

Le burn-out, le stress chronique, la dépression sont les maladies du siècle. Qu'est-ce que le burn-out ? Pourquoi fait-on un burn-out ? Je vous en parle dans cet épisode après avoir pris du recul sur mon expérience personnelle. Pour me contact

Episode 10 - L'état de Flow

Sep 16th, 2020 9m 41s

L'état de flow est l'état qui nous rend profondément heureux. Quelles sont les conditions pour l'atteindre ? Comment le reconnaître ? Je réponds à ces questions dans ce nouvel épisode. Pour me contacter (et ça me ferait super plaisir!):- Ins

Episode 9 - Définir ses objectifs

Sep 6th, 2020 16m 36s

C'est la rentrée ! Le moment de faire le point et de définir ces objectifs. Pourquoi faut-il définir ses objectifs et comment les définir ? Je vous en parle dans cet épisode en vous partageant mes astuces pour y arriver.Pour me contacter (et ç

Episode 8 - La respiration, un acte banal ?

Aug 3rd, 2020 9m 26s

Mon prof de chant répétait : « Respire avec le ventre. Il faut respirer avec ton diaphragme ! » Hein ! On respire avec notre nez, non ?! J’ai commencé à comprendre petit à petit que je ne savais pas respirer. La respiration est inconsciente mai

Episode 7 - Le stress, on en parle ?

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Le stress est l’un des freins majeurs à notre connexion à notre intuition. Comment se laisser guider et faire confiance à notre petite voix intérieure si on est sous tension ? Dans cet épisode, j’aborde le stress pour le démystifier. Je vous do

Episode 6 - Chloé, pour une vie professionnelle sur mesure!

Aug 3rd, 2020 19m 4s

Je vous présente Chloé, une valaisanne qui s'est reconnectée à son intuition après avoir traversé une longue période de doute. Chloé porte aujourd'hui un projet qui correspond exactement à ses aspirations personnelles et à ses valeurs : un espa

Episode 5 - Rebecca, de la parfumerie aux pailles en verre

Jun 10th, 2020 16m 12s

Bonjour à tous et bienvenue à l’épisode 5 ! C’est un épisode spécial car j’ai la chance d’accueillir une femme merveilleuse, Rebecca Oziel, qui a fondé Eloqan, une marque éco-consciente qui vous propose des pailles en verre d’excellente qualité

Episode 4 - Pourquoi se connecter à son intuition ?

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L'intuition est un mot qui ne me quitte plus ! Mais qu'est-ce que l'intuition? Pourquoi est-il intéressant de prêter attention à sa petite voix intérieure? Ce sont deux questions auxquelles je réponds dans cet épisode en toute simplicité. N'ou

Episode 3 - 10 Signes qui prouvent que vous n'écoutez pas votre intuition !

Jun 5th, 2020 14m 25s

A travers mon expérience personnelle, je vous partage ici des signes pratiques que j'ai ignorés pendant longtemps et qui me montraient que je n'étais plus épanouie au travail. Mon objectif est de vous partager humblement ces indices qui sont pe

Episode 2 - Pourquoi je n'ai pas écouté mon intuition?

Jun 5th, 2020 14m 36s

Je vous parle ici des freins et obstacles qui m'ont empêché d'écouter ma petite voix intérieure. Mon objectif est de vous partager mon expérience afin de vous encourager à suivre votre intuition. J'espère que ça va vous parler d'une manière ou

Episode 1 - Je vous déballe tout sur moi

Apr 17th, 2020 14m 14s

Premier épisode, je me présente à vous. Pas facile de parler de soi mais j'ai essayé de vous faire une synthèse de mon histoire. N'hésitez pas à me faire part de vos feedbacks, de vos expériences. Nous sommes là pour échanger et grandir ensemb

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