Kender du også til skam? En har sagt, at skam føles som 'indre tæsk' og det synes jeg er en rammende beskrivelse.

I denne episode taler jeg med psykolog og forfatter Krista Korsholm Bojesen om skam. For hvad er skam, og hvordan kommer den til udtryk? Og hvad er skammens modsvar?
Krista mener, at skammens modsvar er 'nåde'. "Nåden er den kraft som handler om at være elsket både fordi og på trods", siger hun.

I denne episode taler vi om:

• Hvad skam er og hvordan den føles og påvirker os
• Hvad gør vi, når vi mærker skammen?
• Hvordan begrebet nåde kan være et modsvar til skammen
• Hvad vi kan lære af bibelhistorier i dag, og hvordan de kan give os et nyt perspektiv på os selv
• Om præstationssamfundet og idealer at leve op til
• Sociale medier - hvordan vi bruger dem til glæde for os selv
• Om at tro på, at hver enkelt menneske er skabt og har en plads i verden
• Hvordan vi bedst hjælper hinanden til at slippe skam

Citater fra samtalen

“Der er kommet meget fokus på at være den bedste version af sig selv – jeg arbejder meget i terapi med folk om netop dét, for det er altså dybt urealistisk. Det at være den bedste version af os selv er – at holde et spejl op for os selv, som rakker ned på os selv – hele tiden. For at være den bedste version af sig selv, det er ikke bare et aspekt af dit liv, det er det hele!”

"Det gælder om række ud til nogen, der kender noget lignende."

"I det øjeblik vi bliver genkendt, så er vi i et fællesskab"

Støt podcasten