✍️En este episodio, te cuento una historia muy personal sobre un gran vacío emocional que intentaba llenar con cosas materiales como ropa y zapatos. A través de mi camino de desarrollo personal, aprendí que estaba repitiendo una herida profunda

#57 Eleva tu autoestima y enamorate de ti.

9 days ago 58m 45s

¡Hola y bienvenidas a "Eleva tu autoestima y enamórate de ti"! Soy Diana Valverde y en este podcast exploraremos cómo la baja autoestima puede impactar nuestras vidas y compartiremos trucos efectivos para fortalecer tu confianza y amor propio.

#56 Miedo al que dirán y cómo trabajarlo a tu favor.

Mar 27th, 2024 1h 6m

En este episodio, comparto cómo el miedo al qué dirán ha sido una de las mayores influencias en mi vida. Te explico de dónde surge este miedo y te brindo estrategias para enfrentarlo de manera positiva. Únete a la lista de espera del programa �

#55 Cómo duplicar la alegría día a día para incrementar tu 💜Brillo Interior💙

Mar 14th, 2024 59m 59s

En este episodio, comparto tres claves fundamentales para duplicar tu alegría día a día y así incrementar tu brillo interior. 1️⃣ Practicar la gratitud, 2️⃣ Aprende algo nuevo, 3️⃣ Aprender a dejar ir, son 3 claves. Dentro de cada punto, propor

#54 5 claves para aumentar tu motivación.

Mar 1st, 2024 35m 38s

En este podcast, te comparto cinco claves para aumentar la motivación, enseñándote a establecer metas claras y alcanzables. Encuentra tu por qué, celebra pequeños logros, cuida tu bienestar y cambia la perspectiva negativa. Cuéntame qué te pare

#53 Cómo aumentar tu confianza y amor propio. 7 claves poderosas

Feb 15th, 2024 42m 5s

✅En este episodio, comparto siete estrategias para aumentar tu confianza y amor propio. Los temas incluyen: autoafirmaciones positivas, reconocimiento de logros, autocuidado, visualización positiva, establecimiento de metas realistas, eliminaci

#52 Cómo sanar un corazón roto a través del journaling. 10 estrategias

Feb 5th, 2024 34m 41s

✍️En este episodio te doy 10 estrategias para sanar un corazón roto. Libera emociones, identifica sentimientos, registra pensamientos, escribe cartas no enviadas, reflexiona, usa metáforas, realiza rituales de liberación, practica visualización

#51 Cómo vivir sin miedos, transformar inseguridades y cultivar el amor propio usando journaling.

Jan 29th, 2024 36m 21s

✍️En este episodio, te cuento cómo utilizar la herramienta del journaling para transitar la ansiedad, la desconfianza, el miedo y las inseguridades. Además, aprenderás a mejorar tu comunicación y aumentar tu amor propio.✍️Cuéntame qué te pare

#51 💚Nuevos Comienzos🤍 2da temporada. Sorpresa 🎉

Jan 22nd, 2024 45m 33s

Dicen que los cambios vienen con soltar, con muertes, y despedidas. Vienen con Nuevos Comienzos cargados de nuevas experiencias, con más amor, con más vida y con más diversión. En este episodio te cuento cómo nació 💚Nuevos Comienzos🤍 y lo que

#50 ¿Qué aprendí de grabar 50 episodios? Podcasts especial 💚Nuevos Comienzos🤍

Jan 15th, 2024 54m 26s

En este episodio te llevo de la mano por todas las enseñanzas que me a dejado grabar 50 episodios y todo el aporte valioso a tenido para la vida de todos quien lo han escuchado. Gratitud infinita para quien lo a escuchado y me ha acompañado en

#49 2024 soñado. Cómo hacer un tablero de manifestación para lograr tus metas paso a paso en tu 2024

Jan 8th, 2024 1h 21m

En este episodio te enseño cómo hacer el paso a paso para hacer tus sueños realidad mediante un tablero de manifestación. Te cuento mi experiencia con los anteriores y con el de este año. Te enseño cómo planearte metas en cada ámbito de tu vida

#48 5 aprendizajes que me dejó el 2023

Dec 31st, 2023 58m 47s

✨Gracias por escuchar el podcast, gracias por cada día dar lo mejor de ti, gracias por seguir dando pasos a tu mejor versión, te aplaudo. Eres valiente. ✨Cuéntame qué te pareció este episodio con un mensaje en mi Instagram AQUÍ https://www.inst

#47 Cómo cerrar tu año de una manera potente y que te expanda.

Dec 15th, 2023 34m 54s

💚Gracias por llegar aquí. Este es mi Substack, aquí encontrarás mis historias vueltas poesía ➡️ https://open.substack.com/pub/dianavalverde?r=28vc4l&utm_medium=ios. Esta es mi página web y dentro de ella está el programa que me está cambiando

#46 Cómo transformar la incomodidad a tu siguiente nivel.

Nov 25th, 2023 21m 8s

🖊️En este episodio te cuento cómo hice frente a algo que me llevaba incomodando ya mucho tiempo y transformarla para elevarme a mi siguiente nivel. La persona que te incomoda es un maestro que está ahí para elevarte y hoy me tocó a mí. Usa est

#45 Como elevar tu energía cuando sales de tu zona de confort. 6 trucos que puedes utilizar.

Nov 16th, 2023 29m 24s

Agrandar tu zona de confort es serle leal a tus versiones futuras y lo que ellas piden. Es el respeto y la confianza de crear cada vez más en tu vida. Te comparto cómo salí utilizando estos trucos y regulé ami sistema nervioso y redireccioné to

#44 Journaling, una herramienta que te puede cambiar la vida. 7 trucos para implementarlo en tu vida

Nov 9th, 2023 42m 4s

En este episodio te cuento mi experiencia haciendo Journaling casi por 3 años y cómo me ha ayudado en mi salud mental tanto más, también te enseño herramientas básicas y súper fáciles para implementarlo en tu vida. Te invito a que te inscribas

#43 Parar a tiempo también es amar y respetar tu vida

Oct 22nd, 2023 48m 12s

En este episodio te cuento como salí del burnout físico y mental por el cual atravesé en estos últimos meses. Te comparto herramientas poderosas para ti, cuando atravieses algo apreciado. Te mando un abrazo enorme. Cuéntame con que te quedas de

#42 8 Estrategias poderosas para elevar tu energía.

Aug 29th, 2023 49m 2s

En este episodio te comparto 8 estrategias súper fáciles para elevar tu energía y ahorrarte mucho tiempo. Cuéntame que te pareció este episodio con un mensaje en mi Instagram AQUÍ ➡️ https://instagram.com/dianavalverde?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

#41 En el caos también hay magia con Ruby y Gaby alumnas de Sanando con amor

Aug 15th, 2023 1h 14m

En este episodio hay invitadas especiales, Ruby y Gaby quienes son alumnas de Sanando con amor un programa de superación personal. Hablamos de sus experiencias antes durante y después del programa.Inscribete a Sanando con amor aquí ➡️. https:/

#40 Poderoso ejercicio para sentirte agradecid@ y manifestar eso que quieres en tu vida.

Aug 9th, 2023 27m 49s

En este episodio te cuento una de las herramientas que estoy retomando y te la comparto contigo para que te sientas agradecida, abundante y manifiestes todos los días eso que quieres en tu vida. Cuéntame que te pareció este episodio y con que t

#39 5 Trucos para Sanar con 🧡

Aug 2nd, 2023 40m 46s

En este episodio te doy 5 trucos que me han ayudado mucho a transformar mi vida, y a disfrutar de ella, te hablo de la importancia de sanar a tu niña interior, de soltar tu pasado, de aprender de las experiencias de tu vida y cómo servir al mu

#38 Trucos para valorar más tu vida y se vuelva grandiosa.

Jul 11th, 2023 34m 24s

En este episodio te cuento como la Diana de antes no valoraba nada, ni su vida, ni las personas, ni las cosas que tenía, y como aprendí a amar mi vida y encontrar el valor a cada cosa que sucede. Cuéntame que te pareció este episodio con un men

#37 Trucos poderosos para vivir en tu presente usando todos tus sentidos.

Jun 8th, 2023 37m 9s

Algunas veces se has sentido desesperada, ansiosa, estresada por el tiempo? O te has sentido deprimida viviendo de recuerdos? Te entiendo yo también eh pasado por situaciones parecidas. No te preocupes aquí te muestro trucos para vivir y disfru

#36 4 Estrategias para resolver conflictos mediante la escritura.

May 31st, 2023 28m 6s

En este episodio te cuento como resolver conflictos, problemas mediante la escritura. Te entrego preguntas super básicas pero super poderosas para transformar desde raíz lo que está ocasionado tu conflicto exterior. Cuéntame que te pareció este

#35 Aprende de los números y los mensajes que tiene para ti.

May 29th, 2023 1h 2m

En este episodio te cuento como la numerología me ha acompañado desde que empezó mi despertar de consciencia , te cuento que significado tiene cada número y cómo lo puedes utilizar a tu favor. Cuéntame que te pareció este episodio y con que te