Abrazo la vulnerabilidad de mi padre. Abrazo a la pandemia que me ha regalado tanto. Abrazo a Dios por dejarme cumplir un año más🙏 Spoiler alert: me sale lo chillona 😢

Ejercitémonos sin criticarnos

Feb 9th, 2022 6m 40s

A veces no tener la fuerza y flexibilidad suficiente nos distrae de ejercitarnos. Dejemos de compararnos, amémonos como somos empecemos haciendo lo que podamos, cualquier rutina es mejor a quedarnos estáticos. A mover el cuerpo en estos tiempos

Agradezcamos a Dios por un día más

Feb 2nd, 2022 4m 44s

Comencemos el día conectados con Dios, agradeciendo nuestras bendiciones y los retos a enfrentar. Escuchemos, quizá tiene algo que decirnos 🙏

A carcajearnos

Jan 15th, 2021 7m 50s

Reírse es terapéutico. Carcajearse está en otro nivel!

Cómo alimentarnos mejor?

Oct 14th, 2020 13m 47s

Olvidémonos de las dietas. Definir el por qué queremos cambios en nuestros hábitos alimenticio e incluir nuestras comidas favoritas podría guiarnos a un cambio definitivo.

Cómo hacer que las enfermedades desaparezcan?

Oct 8th, 2020 5m 7s

Recomendaciones sobre cómo curar las enfermedades de acuerdo al libro How to Make Disease Dissapear del Doctor británico Rangan Chaterjee.

Cuando sentimos que “nadie nos pela”, es momento de conectar con los demás.

Oct 2nd, 2020 3m 13s

Dicen que sanamos en comunidad...Hagamos el experimento de escuchar, apoyar y dar mucho cariño a quienes conocemos, sé que lo recibiremos de vuelta.

“Vives al día”? Este es tu episodio

Oct 1st, 2020 9m 18s

Consejos fáciles para poner tus finanzas en orden. Si te da flojera escuchar, aquí te los pongo: Vive de acuerdo a tus ingresos, gasta en lo necesario (no en tus sueños), organiza tu presupuesto, di no al crédito y ahorra.