Cuando nuestra mente no tiene evidencia de que podemos lograr mantenernos fuertes y comprometidas con nuestra alimentación saludable, tiende a repetir patrones que le proporcionan certeza, aunque estos nos hagan mucho daño. Recuerda que a tu mente le gusta lo conocido.

En mi caso, no fue hasta que cree un plan de acción a mi medida que tuviera en cuenta mis desafíos y detonantes, que vi resultados genuinos en mi relación con los alimentos.

En este episodio te cuento por qué no logras mantenerte fuerte con tu plan de alimentación saludable y te comparto un hack para romper con este patrón de comportamiento.

Todos los recursos útiles para que te sientas cómoda en tu piel los encuentras aquí  https://shor.by/sanarparasanarme

Con todo mi amor,

Tu Coach Ana María Martínez