Episod ini saya akan bincangkan tentang adakah OK untuk kita cut-off relationships yang datangkan tekanan dalam kehidupan kita? Yang mempengaruhi kesihatan mental kita? Untuk podcast santai aje kali ini saya akan ceritakan bagaimana untuk mengenalpasti (identify) orang toksik dalam kehidupan kita, dan beberapa cara untuk menghadapi masalah perhubungan yang begini (sama ada nak cut-off entirely atau nak jauhkan diri?). Hujah berdasarkan beberapa artikel kajian saintifik dan buku yang saya sertakan dibawah. Dan terima kasih buat suami saya, Rafiq atas musik intro-outro baru buat program podcast santai saya ini! 

References (dan bacaan lanjut!): 

Dunham, S. M. (2012). Poisonous parenting: Toxic relationships between parents and their adult children. Routledge.

Gillespie, D. (2017). Taming Toxic People: The Science of Identifying and Dealing with Psychopaths at Work & at Home. Macmillan Publishers Australia. 

MacKenzie, J. (2015). Psychopath free (expanded edition): Recovering from emotionally abusive relationships with narcissists, sociopaths, and other toxic people. Penguin.

Grant, R. O. (2003). I Thought I Was the Crazy One: 201 Ways to Identify and Deal with Toxic People. Personhood Press.

Aalbers, G., McNally, R. J., Heeren, A., De Wit, S., & Fried, E. I. (2019). Social media and depression symptoms: A network perspective. Journal of Experimental Psychology: General, 148(8), 1454.

---

Support this podcast: https://anchor.fm/nuurrianti/support