Våra barn och familjer var rörande imponerade och mötte oss tårögda av stolthet i målgången i Mora. Men allra gladast och mest förvånade är vi själva! Tänk att det var möjligt! Vi tog oss faktiskt från Oxberg till Mora tre gånger, varav den sis

I måååål! Vi utvärderar Cykelvasan och laddar om inför helgens mardrömslopp

Aug 14th, 2019

Cykelvasan – check! Då är etapp två av tre i Vasaloppstrippeln 45 avklarad för Sara och Anna på glid. På väg hem i familjen Teldes minibuss utvärderar vi Cykelvasan efter målgången och så har vi träffat Sofia Norgren från Ludvika som blev Dalar

Varför måste man vara så ful när man tränar? Vi träffar stylisten Fanny Wedmark

Jul 4th, 2019

Varför måste man vara så ful när man tränar? Vi träffar stylisten, designern och sångerskan Fanny Wedmark och pratar om träning men också mycket annat. Om Sara som desperat bokat in sig på en spray tan mot stress och om Fannys stora sorger i li

Kan tankens kraft ta oss genom loppen? Vi träffar mentala coachen Maria Dee

Jun 19th, 2019

Maria ”Dee” Danielsson är snowboardproffset som fick lägga av när hennes knä gav upp. När hon tränade hade hon alltid ett mål i sikte: Nästa OS, och att stå högst upp på pallen… Hur tänker hon nu, på medaljens baksida? Och hur kan vi andra tänk

Vi behöver lära oss cykla mountinbike och tar hjälp av proffset Linn Gustafzzon

Jun 5th, 2019

Vasaloppstrippelns andra och tredje etapp närmar sig med större steg än vi vill låtsas om och det är dags för att börja cykla mountinbike. Vi trodde kanske att vi kunde cykla men har ju lärt oss under den här resan att det alltid finns mycket m

Sofia Rågenklint: ”När ingenting längre putar då är det dax att börja träna!”

May 24th, 2019

Programledaren Sofia Rågenklint, 45, upplever att ingenting längre putar. Det får henne att ta sig till gymmet. Hur hon tränar och att hon plötslig tvingas lära sig att lyssna på kroppen när hon trodde att hon fick en hjärtattack, berättar hon

PT: n Gustaf Ollas får fart på kändisarna men har svårt att hitta balansen själv

May 15th, 2019

Som PT har han tränat både Maria Montazami, skidåkaren Jon Olsson Delér samt succémäklaren Fredrik Eklund i Los Angeles. I Dalarna är han kanske mest känd för sina träningstights med kurbits på. Gustaf Ollas har inga problem alls att hitta moti

OS-ryttaren Minna Telde om hur man ska tänka för att blir bäst

May 8th, 2019

När OS-ryttaren Minna Telde är hemma i Falun på lite påskledigt passar vi på att snappa upp hennes bästa tips på mental träning. Hur gör hon för att lyckas vara en av de bästa i världen när det gäller? Och hur orkar hon träna sig och sina hästa

Löpning i stället för morfin? Pontus springer från sin smärta

May 2nd, 2019

Det finns många olika anledningar till varför man vill eller behöver börja springa. Några har råkat lova att de ska göra ett lopp. Några kanske vill gå ner i vikt eller hitta sin livs form. Andra springer från smärta. Pontus Vallström bröt rygg

Vi börjar löpa! Och vågar oss på att gå med i en löpgrupp

Apr 18th, 2019

Trots att vi först avskräcks av det lite läskiga namnet, Team Nordic Trail, så bestämmer vi oss för att ansluta till löpträningen i grupp. Även om många ser proffsiga ut så är alla välkomna och vi börjar i en introduktionsgrupp. Hör hur det lät

Stefan ”Golden boy” Karlsson hjälper oss att hitta njutningen i gristräning

Apr 11th, 2019

Vi vill ju att det ska vara härligt att träna! Men är det ens möjligt att det kan bli härligt att springa så långt som 4, 5 mil? Vi bjöd in Stefan Karlsson till podden, eller Golden boy som Sara kallar honom för hans guldlockiga hår och stora s

Sara och Anna spinning around

Apr 1st, 2019

Nu så, vet vi äntligen vad alla pratar om som snackar om spinning! Dock förstår vi kanske inte hur de kan tycka att det är SÅ kul…Sara kände innan att hon egentligen inte alls behöver gå på spinning för hon är redan ett spinningproffs, men…

Spinning, boxning och isvaksbad – check, eller?

Mar 22nd, 2019

Sara Thunmarker Telde och Anna Klint i podden Sara och Anna på glid – I mödrars spårDet är visst nu det är dags att komma igång och cykla inomhus. Vi tänkte, lite motvilligt, testa spinning för första gången men det visar sig vara fullbokat på

Kommer vi också bli loppbitna nu?

Mar 15th, 2019

Vad är grejen med att göra en massa lopp? Vi hälsar på fotografen och bloggaren Susanne Kings som blivit rejält loppbiten.Hon började åka längdskidor vid 50, snart 53 år fyllda har hon hunnit göra 20 lopp. Oftast sida vid sida med lika loppbit

Efter Halvvasan, eller när Sara blev Gunda

Mar 7th, 2019

Snart har en vecka gått efter Halvvasan och vi summerar intrycken.Vi tackar våra kroppar, uttrycker aggressioner mot långa män med långa armar, ben, skidor och stavar som enligt oss tog allt för mycket plats i spåren.Sara har fått mersmak för

Bara dagar kvar till Vasaloppen: Mattias Svahns sista minuten tips – och test: vilken mascara håller hela Vasaloppet?

Feb 21st, 2019

Bara dagar kvar till Vasaloppen: Mattias Svahns sista minuten tips – och test: vilken mascara håller hela Vasaloppet?Anna Klint och Sara Thunmarker Telde vid äreporten: Målgången till Vasaloppet i Mora.Inlägget Bara dagar kvar till Vasalopp

Gorillastyle eller kamel? Rikard Tynells tekniktips får oss att famla mellan djurarter

Feb 13th, 2019

Idag tar vi er med tillbaka till vår helg som gick minst sagt i skidåkningens tecken. Vi gick hårt ut redan på fredagkvällen när de flesta andra kanske satt hemma och åt chips, då klev helt ut ur vår bekväma zon och i in på Lugnets skidstadio

Äntligen får vi prata om det viktigaste – hudvård och Vasalopp!

Feb 6th, 2019

I det här avsnittet får vi äntligen dyka ner i det vi gillar mest – krämer! Hur ska man smörja in sig för att slippa köldskador i huden? Eller för att bara slippa bli röd fnasig och öm? Hudterapeuten Pia Wiklund Grundström på Hudsalongen För D

Kalla fakta genom kroppsscanning

Jan 30th, 2019

Hur står det egentligen till i kroppen? Ger träningen någon effekt? Sara och Anna går på lite darriga ben till Actic i Falun för att få kroppsliga fakta.Svart på vitt ska det visa sig hur det står till med fettmassan kontra muskelmassan och e

10 bästa tipsen för dig som åker Vasaloppet för första gången

Jan 25th, 2019

Konditionskonnässören Erik Wickström och vår expert på att vara nybörjare på att åka Vasaloppet: Niklas Bergh delar med sig av sina bästa tips. Ett måste för dig som aldrig åkt Vasaloppet – eller som i Sara och Annas fall: Halvvasan – förut. Nå

Vad ska man ha på sig? Lager på lager som håller hela långa loppet

Jan 17th, 2019

Vi har bara deltagit i ett ordentligt lopp tidigare, våra bröllop! Då var det något gammalt, något nytt, något lånat, något fått, något blått… Kan man tänka likadant när man ska ladda upp inför Vasaloppet kanske? Eller hur ska man klä sig för a

Nej tack till köttarpass på gymmet – eller..?

Jan 9th, 2019

Vi gick på ett pass där instruktören Ida på militärmanér skrek till oss att vi skulle ta i allt vi hade, och att vi skulle krypa ut genom dörren efter passet. Tro oss, det gjorde vi. Faktum är att vi båda tog värktabletter efter den där andra v

PT-Fias tips för mysmotionärer som ska prestera

Jan 2nd, 2019

Klart vi borde ha anat oråd när PT-Fia bestämde träff med oss i en slalombacke. ”Fina bilder” tänkte vi, naivt. Men såklart var backpasset ett faktum. ”Enjoy” sa Sofia och skickade upp oss för branten.https://pod.mittmedia.se/pod/filer/SaraoAn

Trebarnsmammorna ”Wassberg” och ”Hoa-Hoa” går mot Vasaloppstrippeln

Dec 19th, 2018

De är kompisar och kollegor. Samspelta till vardags, men omaka i gymmet. Den ena är som Wassberg, den andra som Hoa-Hoa.Vasaloppet gav Anna Klint och Sara Thunmarker Telde, två 41-åriga trebarnsmammor utmaningen att från nästan ingen träningsb

Rate