Muy buenas a tod@s equipo!! En este episodio os hablo de los errores que se tienen a la hora de entrenar, para ello os doy alternativas para mejorar y mi experiencia con mis clientes._Si queréis que suba algún episodio de alguna temática que os

Episodio 7-¿Cómo se hace una programación?

May 21st, 2020 11m 32s

Muy buenas a tod@s equipo!! En este episodio os hablo de cómo hacer una programación de la forma más sencilla posible y que no haya que pensar tanto en cómo se tiene que distribuir cada aspecto en el entrenamiento._Si queréis que suba algún epi

Episodio 6-¿Cómo se mejora el volumen?

May 13th, 2020 13m 2s

Muy buenas a tod@s equipo!! En este episodio os hablo de cómo mejorar tu volumen de entrenamiento, ya que los principiantes siempre se pasan y los intermedios/avanzados hacen menos de lo que deben._Si queréis que suba algún episodio de alguna t

Episodio 5- ¿Cuándo debo hacer una semana de descarga?

May 5th, 2020 9m 43s

Muy buenas a tod@s equipo!! En este episodio os hablo de mi experiencia a la hora de aplicar una semana de descarga tanto en mis clientes cómo en mi.Espero que os sirva y lo podáis aplicar.Si queréis que suba algún episodio de alguna temática q

Episodio 4-Pérdida de grasa en cuarentena.

Apr 28th, 2020 13m 26s

Muy buenas equipo!! En este episodio os doy las claves si estás empezando una pérdida de grasa en esta cuarentena, por lo que te doy bastantes consejos que seguro que te pueden ayudar. Espero que te guste y lo disfrutes.Cualquier feedback siemp

Episodio 3-¿Cómo sacarle el máximo partido a tu entrenamiento en la cuarentena?

Apr 16th, 2020 13m 1s

Muy buenas equipo!!. En este episodio, te voy a dar todas las claves, para que las puedas aplicar a la hora de entrenar, y que no está haciendo mucha gente en esta cuarentena.Espero que te guste y lo disfrutes.Un saludo a tod@s!!!.

¿Cuánta frecuencia debo meter en cada grupo muscular?

Apr 14th, 2020 13m 19s

Muy buenas a tod@s familia. En este episodio, te doy las claves para que sepas que frecuencia tienes que meter en cada grupo muscular, por lo que, para ello te doy mi experiencia, para que así no cometas más errores.Un saludo a tod@s equipo y n

Aventura hacia el fitness

Mar 28th, 2020 5m 8s

!Muy buenas a tod@s equipo!Empiezo mi nuevo proyecto de podcast y los episodios van a ir enfocados sobre toda la rama de la salud, principalmente entrenamiento y nutrición, aunque también haremos entrevistas a profesionales del sector.!Un abraz

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