Das Fenster offen oder doch die Decke weglassen? In den heissen Sommernächten probiert man vieles aus, um doch noch schlafen zu können. Dr. phil. Eva Birrer, Leiterin Schlafmedizin und Therapien, gibt Tipps, damit es doch klappt mit dem Eins

Lohntransparenz ist in aller Munde - es kann auch stressen

May 18th, 2017 2m 23s

Was verdient der Chef? Wieviel der Kollege? Das Wissen um die Gehälter der Kollegen hilft zwar der Transparenz, doch es kann auch Stress auslösen. Warum die Gratifikationskrise zum Brunout führen kann. Dr. rer. nat. Lars Pracejus, leitender

Stress und Adrenalin beim Passivsport - wie abbauen?

Apr 5th, 2017 2m 34s

Volle Anspannung und Stress pur beim Match des Lieblingsvereins. Was passiert im Körper, wenn der Adrenalinpegel hoch geht und nicht abgebaut wird? Dr. med. Joachim Dietz, Facharzt für Allgemeinmedizin und Sportarzt, erklärt im Beitrag von

Schlapp und müde nach der Umstellung auf die Sommerzeit?

Mar 27th, 2017 1m 25s

Die Umstellung auf die Sommerzeit fällt nicht allen leicht. Wie Sie mit dem Wechsel umgehen und schnell wieder in den Rhythmus kommen. Frühaufsteher und Morgenshow-Moderator Marc Jäggi von Radio 1 im Gespräch mit Dr. med. Helena Shang Meier,

Sekundenschlaf - der Horror jedes Autofahrers

Feb 24th, 2017 3m 31s

Eine Sekunde kurz eingenickt und schon ist es passiert. Über die Ursachen für den Sekundenschlaf und wie Sie am Steuer wachbleiben. Es muss nicht immer Schlafmangel die Ursache für einen Sekundenschlaf sein. Dr. phil. Eva Birrer, Leiteri

DIe Pensionierung gut vorbereiten, um den Ruhestand zu geniessen

Feb 20th, 2017 3m

Rund 186'000 Angestellte in der Schweiz sind 65 Jahre alt oder älter. Wie die Pensionierung richtig planen? Dr. med. Peter Gabriel, Chefarzt und Ärztlicher Direktor, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, erklärt im Gespräch mit Radio

Placebos - wenn die Erwartung hilft

Feb 17th, 2017 2m 58s

Warum Placebos helfen und weshalb sie einen wichtigen Stellenwert in der Medizin haben. Dr. med. Peter Gabriel, Chefarzt und Ärztlicher Direktor, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, erklärt im Gespräch mit Radio 1, wie uns Gedanken im

Verzicht auf Alkohol - wie geht meine Psyche damit um?

Jan 17th, 2017 2m 36s

Ein neuer Trend stellt sich ein, zumindest im Januar: freiwilliger Verzicht auf Alkohol. Wie geht der Körper damit um und was passiert im Gehirn, wenn die gewohnte «Belohnung» ausbleibt?

Wenn im Winter die natürliche Vitamin D Produktion ausbleibt

Jan 9th, 2017 2m 38s

Viele Schweizer laufen derzeit mit einem Vitamin D - Mangel herum. Grund ist die fehlende Sonne und somit die natürliche Vitamin D Produktion. Weil sie im Winter weniger scheint, leidet unser Körper und unsere Psyche. Dr. med. Joachim Dietz, Fa

Warum wir bis zu 26 Mal pro Nacht aufwachen ohne es zu merken

Dec 1st, 2016 2m 41s

Was sind Gründe für schlechtes Schlafen? Warum bringt der Schlaf vor dem TV nichts? Was sind die Voraussetzungen für einen guten Schlaf?

Themenwoche Burnout - Zusammenfassung

Oct 31st, 2016 5m 9s

Wie das Burnout anfängt, wie man es erkennt und wie es behandelt wird. Die Woche in der Seeklinik Brunnen nochmals kompakt zusammengefasst.

Themenwoche Burnout - 5. Teil - Stationäre Betreuung und Sport

Oct 28th, 2016 5m 8s

Marina Duss, Leiterin Pflegedienst, berichtet aus dem Pflegealltag und Adrian Gallinat, Sport- und Bewegungstherapeut, zeigt die Wichtigkeit von Sport und Bewegung im Alltag auf.

Themenwoche Burnout - 4. Teil - Psychologe und Vorurteile

Oct 27th, 2016 5m 12s

Dr. rer. nat. Lars Pracejus, Psychologe, räumt mit Vorurteilen auf und erläutert die wissenschaftlichen Zusammenhänge.

Themenwoche Burnout - 3. Teil - Entstehung des Burnouts

Oct 26th, 2016 5m 2s

Der Psychiater Dr. med. Thomas Russmann erklärt, was sich im Kopf bei einem Burn-out abspielt und wie es behandelt wird.

Themenwoche Burnout - 2. Teil - Hausarzt

Oct 25th, 2016 5m 12s

Dr. med. Joachim Dietz, Facharzt für Allgemeinmedizin, erläutert die Rolle des Hausarztes. Er ist dem Burn-out auf der Spur und erzählt, wie und warum es dazu kommen kann.

Themenwoche Burnout - 1. Teil - Schlaf

Oct 24th, 2016 5m 16s

Dr. Eva Birrer zum Thema Schlaf und welchen Einfluss der Schlaf auf die psychische Gesundheit hat.

Wenn der Herbstblues im Anmarsch ist

Sep 20th, 2016 1m 48s

Die Tage werden kürzer und die Stimmung kann schon mal ein schlechter sein. Dr. med. Thomas Russmann im Beitrag von Sunshine Radio.

Kinderschlaf nach den Ferien - zurück in den Rhythmus

Aug 19th, 2016 3m 24s

Die Kleinen nach den Ferien wieder an den Alltag zu gewöhnen ist nicht gerade leicht. Wir geben Tipps damit das Aufstehen besser geht.

Zahnseide - neue Studie aus den USA

Aug 8th, 2016 3m 54s

Die Amerikaner schaffen «quasi» die Zahnseide ab. Es gebe keine wissenschaftliche Studien, die zeigen, dass Zahnseide etwas nützt. Prof. Dr. med. dent. Christian E. Besimo gibt Auskunft.

Mensch! Lenke dich ab und du verlierst das schlechte Gewissen!

Jun 30th, 2016 1m 53s

Ferien sind zum Abschalten da. Seien Sie egositisch, schalten Sie ab - auch das Handy - und geniessen Sie die Ferien.

Schweizer schlafen fast acht Stunden pro Nacht

May 20th, 2016 5m 9s

Erstmals haben Forscher das durchschnittliche Schlafverhalten in 20 Nationen gleichzeitig ermittelt - mit einer App. Die Studie erlaubt interessante Einblicke - so liegen etwa die Schweizer mit rund 7 Stunden und 55 Minuten pro Nacht knapp über