In der letzten Folge haben wir uns dem Thema gewidmet seine eigenen Grenzen zu erkennen. In dieser Folge zeige ich dir, wie man mit den ermittelten Grenzen und Grenzverletzungen umgeht, ohne dabei in Selbstmitleid und Antriebslosigkeit zu versi

Bauchgefühl

Jun 12th, 2020 2m 37s

Es wird Zeit auf Erkundungsreise zu gehen, um herauszufinden wie dir dein Bauchgefühl dabei helfen kann Grenzen zu setzen. In diesem Podcast zeige ich dir einen Weg, wie du trotz schwankender Tagesform deinem Bauchgefühl vertrauen kannst.

Die Qual der Wahl

Jan 17th, 2020 18m 46s

Jeden Tag treffen wir über 100.000 Entscheidungen, die einen mehr mit dem Kopf, die anderen mehr aus dem Bauch heraus. In dieser Folge des Podcast dreht sich alles um die Qual der Wahl. Ich spreche mit Marco Meichel darüber, warum uns manche E

Nein zu meinen Lieben

Dec 6th, 2019 7m 28s

Zu einem geliebten oder sehr wertvollen Menschen "Nein" zu sagen, fällt besonders schwer. Warum ist das eigentlich so? Diese Frage stelle ich mir in dieser Folge meines Podcasts.Ich erzähle aus eigener Erfahrung mit einem Bekannten und wie ich

Eigentlich Nein

Nov 28th, 2019 5m 46s

In der heutigen Folge stelle ich mir die Frage, ob man eigentlich davon ausgehen kann, dass mein JA durch Andere hinterfragt wird? Nach dem Motto: "Der oder die sagt zwar JA - meint aber eigentlich NEIN". Außerdem zeige ich einen Lösungsvorschl

Belohnungssystem

Nov 22nd, 2019 5m 2s

Warum verhalten wir uns so? Warum sagen wir "JA" aber meinen "NEIN"?In dieser Episode decke ich die Hintergründe unseres Verhaltens auf.Denn wir alle sind auf der Suche nach Zuwendung und Anerkennung. Immer wieder versuchen wir eben genau die

Selbstbedienungsladen

Nov 15th, 2019 6m 10s

In dieser Folge des Podcast, stelle ich mir die Frage, ob wir uns manchmal verhalten wie ein Selbstbedienungsladen. Wir sagen "JA" obwohl wir "NEIN" denken oder meinen. Warum auch nicht? - Wir möchten ja schließlich ein guter Mensch sein und da

Der Startschuss in ein glücklicheres und selbstbestimmtes Leben

Oct 11th, 2019 2m 51s

In der täglichen Arbeit als Heilpraktiker für Psycho- und Paartherapie fällt mir (Gisela Ruffer) häufig auf, dass es vielen Menschen wahnsinnig schwer fällt "Nein" zu sagen und ihre Grenzen klar zu kommunizieren. Ich und mein Mann Herbert haben

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