Hi, in dieser Folge habe ich mich von Max Frisch inspirieren lassen und stelle Dir einige tiefgründige Fragen, die zum nachdenken anregen sollen … Viel Spaß!

Love Yourself!

Oct 12th, 2023 34m 13s

In dieser Folge reden wir über Selbstliebe und warum sie so wichtig für deinen Umgang mit anderen Menschen ist.

Warum uns ein Perspektivenwechsel gut tut !

Jul 27th, 2023 27m 38s

Vogelperspektive und 3. Person sind hilfreich, um uns selbst besser wahrzunehmen und ermöglichen uns einen neuen Kontext zu erschließen.Wie ich das handhabe, erfährst du in dieser Folge!

Entscheidungen treffen - aber richtig ! Mit anschließendem persönlichem Fragespiel.

Jul 24th, 2023 35m 11s

In dieser Folge reden wir über Entscheidung und wie wir ehrlich zu uns selbst sein können um Schritte in die richtige Richtung zu machen.

Pflegeheim- abgeschoben oder gut aufgehoben?

Jun 26th, 2023 41m 3s

In dieser Folge spreche ich mit dir über Demenz und was das alles mit sich bringt. Von Diagnose bis Unterbringung in einem Pflegeheim und warum du keine Schuldgefühle haben solltest.

Helfersyndrom und wann es ungesund wird!

Apr 14th, 2023 41m 10s

In dieser Folge rede ich mit dir über das Helfersyndrom und wie du erkennst, dass du mehr auf dich achten solltest. Was all das auch mit deinem Selbstwertgefühl zu tun hat, erfährst du hier! Viel Spaß …

Nur Mut!

Feb 27th, 2023 37m 34s

In dieser Folge spreche ich mit dir über Mut und Verzeihen…wie transformierend es sein kann loszulassen und mutig zu sein.

Vorsätze für 2023?!?Sei lieb zu dir selbst!

Jan 9th, 2023 31m 9s

In dieser Folge spreche ich mit euch über Zufälle die keine sind und wie du mit etwas Selbstliebe keine Vorsätze für das kommende Jahr brauchst.Namaste!

Vertrauen - der Schlüssel zum Glück?

Aug 12th, 2022 39m 28s

In diesem Podcast knüpfe ich an meinen letzten Podcast an und rede mit dir über tiefes Vertrauen und wie du es erkennst.Alles beginnt bei dir ! Perfektionsmus #innereskind #Depression #Angst #Psychotherapie #Verhaltenstherapie #Psychodynamik #S

Was für mich wahre Freundschaft bedeutet!

Jul 23rd, 2022 32m 41s

Diese Folge widme ich meinen besten Freundinnen- meiner Wahlfamilie.Aus was ist sie gemacht ,die beste Freundschaft und was kann ich dafür tun?Das erzähle ich dir in diesem Podcast. Perfektionsmus #innererKritiker #Highstandards #Depression #An

Meditationsübung-Special ”Liebe spüren”

May 30th, 2022 13m 32s

In dieser Meditation kommst du zur Ruhe und genießt den Augenblick umhüllt von Liebe.Viel Freude …

Endlich Therapeutin!!! Wie aus einem Traum Realität wurde …

May 30th, 2022 28m 4s

In dieser Folge erzähle ich dir,was in den letzten Jahren alles so passiert ist auf meinem Weg zur HPP und wie wichtig manifestieren dabei ist. Perfektionsmus #innererKritiker #Highstandards #Depression #Angst #Psychotherapie #Verhaltenstherapi

Meditations-Special ”Mini-Morgenroutine”

Jan 3rd, 2022 8m 9s

Mit dieser 6 Minuten Mini-Meditation kannst du kraftvoll in den Tag starten !

Depressionen und wie wir sie erkennen

Jan 3rd, 2022 33m 52s

In dieser Folge spreche ich mit dir über das Erkennen dieser heilbaren Krankheit und verschiedenen Therapiemöglichkeiten und wie wir diese psychische Erkrankung akzeptieren und entstigmatisieren. Perfektionsmus #innererKritiker #Highstandards #

Reisen in die Innenwelt - Du bist viele !

Sep 17th, 2021 34m 46s

Namaste ! Freud und Jung waren schon der Annahme,dass uns mehrere Anteile ausmachen und beeinflussen… Lern dein inneres Team kennen und nutze die Möglichkeiten,die sich daraus ergeben !

Toxische Beziehungen und wie du sie erkennst!

Jul 23rd, 2021 32m 52s

In dieser neuen Folge beleuchte ich mit dir gemeinsam toxische Beziehungen und wie du sie ganz klar erkennen kannst.Es gibt einen Weg aus diesen belasteten Mustern…lass uns sehen wie!

Innehalten - Sich selbst wahrnehmen.

May 30th, 2021 22m 31s

Erkenne dich und deine Bedürfnisse.In dieser Folge halten wir inne und üben,im Hier und Jetzt anzukommen .

Wie sehr hängst Du an alten (schlechten) Gewohnheiten?

Apr 14th, 2021 35m 45s

In dieser Folge überprüfen wir gemeinsam alte Gewohnheiten und wie wir sie auflösen können...Meditation war mein Schlüssel zum ”Erfolg”.Namaste!

Akzeptanz - lebe im Hier und Jetzt!

Mar 7th, 2021 28m 8s

Namaste! Im Hier und Jetzt zu sein bedeutet auch zu akzeptieren was war und was ist.Vergangenes zählt im Jetzt nicht.Nur der jetzige Moment ist entscheidend und real...ich wünsche dir viel Spaß bei dieser Folge!

Lass die Vergangenheit doch endlich los!

Jan 24th, 2021 31m

Wie kann ich in Zukunft glücklich werden,wenn ich immer noch der Vergangenheit hinterher laufe?In dieser Folge spreche ich mit dir wieder über das große Thema ”Loslassen”.Besuch mich gerne bei Instagram und Facebook!

Mutig und optimistisch ins Jahr 2021!

Dec 31st, 2020 35m 51s

In dieser Folge möchte ich mit dir über Mut und Optimismus sprechen ...wie du für dich einstehen kannst,wenn du den Mut hast,real zu sein!Viel Spaß bei dieser Folge und alles Gute für das kommende Jahr !

Meditations-Special ”Sicherer Ort”

Dec 26th, 2020 19m 30s

Auf dieser Reise entdeckst du deinen sicheren Ort und du kannst ihn nutzen,um von dort aus immer deine Meditation,Fantasiereisen oder Hypnosen zu starten!

Warum der Tod ein guter Berater sein kann.

Dec 10th, 2020 35m 46s

Ein schwieriges,aber meiner Meinung nach wichtiges Thema.Der Tod ist ein guter Ratgeber und kann bei wichtigen Entscheidungen sehr hilfreich sein.Wie und warum erzähle ich dir in dieser Folge...

Meditations-Special ”Hindernisse überwinden“

Nov 24th, 2020 17m 58s

Wir machen eine Fantasiereise in die Berge ...Wir überwinden im Leben viele Hindernisse um ein Ziel zu erreichen ...diese Meditation soll uns ein Gefühl von Leichtigkeit schenken ...Namaste

Interview-Special ”Leben mit besonderem Kind”

Nov 5th, 2020 47m 1s

Mein erstes Interview-ohhhh wie aufregend !!!Ich habe einen ganz besonders lieben Menschen zu Gast im Podcast: Jenny,alleinerziehende Mama eines behinderten 6-jährigen Jungen.Ihre Geschichte erzählt sie uns offen und ehrlich - ein emotionales I