يشمل هذا البث بعض طرق إدارة اضطرابات القلق باليقظة الذهنية وتقنيات الاسترخاء وتقنيات التنفس الصحيحة وتقنية تخصيص وقت القلق وممارسة الرياضة.
Podchaser is the ultimate destination for podcast data, search, and discovery. Learn More