#4: Det du oplever, er virkeligt for dig
Released Thursday, 29th February 2024
Good episode? Give it some love!
#4: Det du oplever, er virkeligt for dig
#4: Det du oplever, er virkeligt for dig
Thursday, 29th February 2024
Good episode? Give it some love!
Rate Episode
Jeg fik en trang til at uddybe hvordan det kan se ud når ens "tema" dukker op i forskellige situationer.
Ofte er vi jo ret alene om at have den oplevelse vi nu engang har, forstået på den måde, at når jeg føler mig afvist, holdt udenfor eller svigtet, så kan jeg godt intellektuelt og rationelt indse at det sikkert ikke er tilsigtet at trigge de følelser hos mig, fra personerne involveret i den givne situation.
MEN...!
...selvom jeg rationelt godt forstår det, så annullerer det stadig ikke at det er den oplevelse jeg har.
Afvisningen er virkelig for mig.
Følelserne den giver er virkelige for mig.
Og det er voldsomme følelser. Så i princippet er min reaktion ikke ude af proportioner.
Anyway, jeg havde lige lyst til at uddybe med et par konkrete eksempler, og dem får du i afsnittet her.
OBS!
Vær opmærksom på at afsnittet indeholder passager der beskriver selvmordstanker, så lyt med forsigtighed.
HUSK at du kan ringe til Livslinjen alle dage fra 11-05 på 70 201 201
/Hannah
DU KAN OGSÅ FINDE MIG HER
Website: HannahPaludan.dk
Instagram: @hannahpaludan
YouTube kanal
Facebook side
Show More
Rate
From The Podcast
SelvMål | En podcast om ADHD & Barndoms-PTSD
SelvMål er en podcast der bringer udfordringerne i livet med Barndoms-PTSD & ADHD frem i lyset.Det er også en podcast om altid at have følelsen af at være "late to the party" og bagud på points.Det er også en podcast om at være kvinde, at være enlig mor, være selvstændig, være i overgangsalder, med en ADHD-diagnose og med barndomstraumer i bagagen, og om at føle sig alene med det hele...Jeg er din vært, og mit navn er Hannah Paludan.Jeg har i mange år kæmpet med mig selv. Kæmpet for at sætte mål for mit liv, for min virksomhed, for min økonomi, for mit helbred og for mig selv.Men som regel er det endt med selvmål. HVORFOR SKAL DU LYTTE TIL DENNE PODCASTDenne her podcast skiller sig ud fra nogle af de andre podcasts om ADHD, ved også at have et fokus på Kompleks PTSD. (Det jeg kalder barndoms-PTSD). Mange af de symptomer man har når man har overlevet en traumatiserende opvækst, ligner til forveksling dem man har når man har en ADHD-diagnose. Denne podcast skiller sig ud fra andre ved at du her kommer til at følge en proces:I og med at jeg er sendiagnosticeret med ADHD, står jeg overfor at skulle se visse af mine udforinger i et nyt lys.Jeg er også blevet mor og gået i overgangsalderen samtidig og kæmper med at finde hoved og hale i:hvad der er traumerhvad der er ADHDhvad der er hormonerog hvad der er stress og overvældelseDels over det at være alenemor og selvstændig og dels over det at leve i en verden der slet ikke er skruet sammen til den måde mit hoved, mit sind, min krop, min sjæl eller min døgnrytme fungerer på. Et andet incitament til at lægge øre til denne podcast er, at den er skabt på den baggrund at jeg føler at der mangler noget som jeg kan spejle mig i, og når jeg har det sådan, så er der sikkert også andre.Her er lidt eksempler: -Jeg kan ikke identificere mig med super power narrativet omkring ADHD.For mig har det været, og er det, dybt invaliderende.-Jeg kan heller ikke genkende de hallelujah åbenbaringer andre beskriver efter at have fået diagnosen. For mig er det forbundet med en kæmpe sorg og stor ærgrelse over hvordan livet måske kunne have flasket sig anderledes. -Jeg synes heller ikke medicinen giver mig den kæmpe mirakuløse livsforandring andre taler om. Jeg havde et stort ønske om at det kunne hjælpe mig i forhold til mine udfordringer i mit arbejdsliv, så jeg kunne blive mere struktureret og effektiv og rent faktisk komme i mål med ting.Men særligt havde jeg også et dybfølt ønske om at medicinen ville gå ind og hjælpe i forhold til min rolle som mor.Jeg havde håbet at det ville gøre mig til bedre at kunne rumme høje lyde, bedre til at rumme at blive talt til konstant og til at skulle være "på" og tilgængelig hele tiden. Jeg havde håbet og troet at det ville skrue ned for de mange aktive kanaler i mit hoved så jeg kunne blive i stand til at være mere nærværende og at det ville hjælpe mig med lettere at "give slip” på ting så jeg kunne blive bedre til skift og overgange.Ingen af delene er sket. Sidst men ikke mindst er jeg alene med det hele…I andre podcasts hører jeg en masse om hvordan deres partner er deres klippe. Det får ensomhedsfølelsen til at eksplodere indeni. Jeg har ingen solid klippe jeg kan læsse af på når jeg kommer hjemIngen sparringspartner jeg kan tale med når jeg føler mig udfordretIngen der kan grine overbærende og give en hånd med når jeg faret forvirret rundt som en flue i en flaskeIngen der tager sig af mig når jeg er ked af detIngen der tager min side når relationerne ramlerIngen der har min rygKan du genkende bare noget af det, så tror jeg at denne podcast vil have værdi for dig, om ikke andet, så i det mindste give dig den opløftning der er i, at du ikke er alene i båden, omend det er en lidt nederen båd at sidde i.Velkommen i min båd.Lad os se om vi sammen kan få navigationssystemet til at styre os et godt sted hen.Lad os sammen sejle til et sted med stilhed efter stormen, et sted hvor vi kan finde ro til vores overbelastede nervesystemer og blive bedre til at mærke og være os selv.Et sted med sol, varme, rummelighed og forståelse./HannahDU KAN OGSÅ FINDE MIG HERWebsite: HannahPaludan.dkInstagram: @hannahpaludanYouTube kanalFacebook sideJoin Podchaser to...
- Rate podcasts and episodes
- Follow podcasts and creators
- Create podcast and episode lists
- & much more
Episode Tags
Do you host or manage this podcast?
Claim and edit this page to your liking.
,Claim and edit this page to your liking.
Unlock more with Podchaser Pro
- Audience Insights
- Contact Information
- Demographics
- Charts
- Sponsor History
- and More!
- Account
- Register
- Log In
- Find Friends
- Resources
- Help Center
- Blog
- API
Podchaser is the ultimate destination for podcast data, search, and discovery. Learn More
- © 2024 Podchaser, Inc.
- Privacy Policy
- Terms of Service
- Contact Us