Dans l'épisode 106 de Shine, je reçois Marie-Laure Demaegdt pour explorer un sujet souvent négligé dans le domaine de la santé : le lien entre notre microbiote et le burn-out.

Marie-Laure partage des astuces pour gérer cette période de transition et entamer cette nouvelle étape dans les meilleures conditions.

Marie-Laure est éco-thérapeute, consultante et formatrice, et notre guide expert dans cette aventure. 

Spécialisée dans les domaines du surmenage, de l'épuisement et des diverses formes de burn-out, elle possède une double expertise en tant qu'infirmière et diplômée en sciences de l'environnement et en santé intégrative. Deux éléments clés la distinguent : sa connaissance approfondie du microbiote et son approche holistique de la santé, connue sous le nom de "One Health" (Une seule santé). 

Grâce à son expertise unique, Marie-Laure propose des accompagnements individuels novateurs. Elle partage également ses connaissances lors d'ateliers, de conférences et de formations.

Marie-Laure pratique l'éco-thérapie, qui consiste à réunir la nature profonde de l'individu avec l'environnement qui l'entoure. Elle travaille dans une Tiny House au cœur de la nature. https://www.marielauredemaegdt.fr/

Dans cet épisode, nous abordons :

• En quoi les êtres humains sont des écosystèmes dans des écosystèmes.
• Pourquoi le surmenage, l'épuisement et les différents types de burn-out sont des problèmes d'équilibre et de place dans nos écosystèmes.
• Le microbiote : comment nous interagissons avec cet élément de notre écosystème ? 
• Le lien entre le microbiote et le surmenage, l'épuisement et les burn-out.
• Comment évaluer l'état de notre microbiote et des conseils pratiques pour l'améliorer.
  
  

Si cet épisode vous a plu, découvrez :

ÉPISODE 88 Du burn-out au born-out | Conversation avec Astrid Le Fur

ÉPISODE 93 Le burn out maternel | Conversation avec Hélène Bonhomme

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