"Du weißt nicht, was du nicht weißt". Der Satz eines Profs während einer Vorlesung hat mich nachhaltig geprägt. Tatsächlich denke ich häufig über diesen Satz nach und er führte dazu, dass ich mich viel mit dem Thema, "die richtigen Fragen stell

Intro - Shyftcast - Impulse für dein Leben

Jun 15th, 2021 1m 45s

In dieser Introfolge gehe ich darauf ein was Shyfts sind und wie du von ihnen in deinem Leben profitieren kannst:Was sind Shyfts? Kleine Impulse die uns helfen das Leben kurz umzuschalten und aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Shyfts

Folge 6 - Mein Marathon-Mentor

Apr 21st, 2021 19m 50s

Ein Gespräch mit Steffen - Meinem Ratgeber und "Mitfühler" - das Marathon-Projekt zu leben und zu meistern. Um zu erfahren wer genau dieser Mensch ist, lauscht gerne unserem Gespräch.

Folge 5 - Leben ohne Zucker - was bringt es & wie ist das möglich?

Apr 7th, 2021 35m 32s

Hier erfahrt ihr, wie es ist, ein Leben ohne Zucker zu leben, wie man es schaffen kann und welche Veränderungen dadurch erzielt werden.

Folge 4 - Neue Wege entdecken

Mar 24th, 2021 9m 11s

In dieser Folge nehme ich Dich mit in meine Routine der Vorbereitung auf einen Lauf, erzähle Dir von meinen Erfahrungen neue Wege zu erlaufen und welche Gefühle mich dabei begleiten. Ich nehme Dich mit in die Regenerationsphase nach dem Lauf -

Folge 3 - Wie kannst Du eine ausgewogene Ernährung im Mama-Alltag integrieren?

Mar 10th, 2021 28m

In dieser Folge erzähle ich Dir, wie sich gesunde Ernährung in den Familien-Alltag integriert und wie ich meine Ernährung auch auf das Marathontraining einstelle und Stück für Stück zur Selbstverständlichkeit werden lasse.

Folge 2 - Ziele! Wie Du sie benennst und Dich auf den Weg machst.

Feb 24th, 2021 29m 59s

Ein Gespräch rund um das Thema Ziele. Wie wird aus einem Thema, ein persönliches Ziel und welche Maßnahmen ergreife ich, um genau dorthin zu kommen: Zielerreichung.Begleite mich bei der Überprüfung meiner Meilensteine als Zwischenziele und erke

Folge 1 - Der Weg zu dir und deinem Herzen

Feb 8th, 2021 31m 7s

Ein Gespräch zum Laufen Leben Lieben Podcast.Menschen, Ereignisse & Impulse. Ich nehme Dich mit dorthin zu diesen Wegbegleitern und ermutige Dich, auf Dich und Dein Herz zu hören. Dein Herz zu öffnen und Deinen Weg zu gehen. Du schaffst das. He