In unserem Leben werden wir immer wieder mit Veränderungen konfrontiert, doch wie gehen wir mit diesen Veränderungen um? Welche Emotionen können sie auslösen und warum? Tom Esche stellt uns den Veränderungszyklus und dessen Phasen vor und erklärt, wie dieser dabei helfen kann, andere Menschen zu verstehen, sich selbst einzuschätzen, aus dem dunklen Loch der Ungewissheit herauszuklettern und neue Wege einzuschlagen.