Técnica fundamental de Mindfulness que nos convida a tomar consciência das sensações corporais, focando no que está presente. Nos ensina a cultivar a aceitação, a amorosidade, o cuidado e a gentileza e a ter uma percepção mais apurada e refinada do nosso próprio corpo.
Photo by Danielle Dolson.
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/juliana-zellauy/support
Podchaser is the ultimate destination for podcast data, search, and discovery. Learn More