"Kamu tuh jelek!""Bodoh banget sih ulangan nilainya jelek terus!" suka dapet kata-kata seperti itu? Jangan dilekatkan di otak untuk jadi menurunkan harga diri kamu, terus minder. Ayo kita juga belajar untuk bisa membantu orang membentuk self-es
Ucapkan terimakasih untuk dirimu yang sudah berjuang melawan malas, melawan cemas, dan melawan luka. Berjuang untuk beberapa hari tidaklah mudah. Mari sejenak menarik diri, mengapresiasi diri, melihat kembali ke dalam diri untuk kemudian meneri