Här kommer den utlovade del 2 av pulsträning i praktiken. Inlägget tidigare så kollade vi lite på maximal hjärtfrekvens (MHF), medelpuls och laktattrösklar. I detta inlägg kommer jag att kolla ännu närmare på hur vi kan analysera pulsdata ifrån ett träningspass. För några timmar sedan stod jag på Gymnastik och Idrottshögskolan och svettades efter ha […]