انعطاف پذیری یک توانایی ذهنی است؛ مهارتی است که به ما کمک میکند در مواجهه با مشکلات غیرقابل پیشبینی و حوادث دردناک زندگی، نحوه تفکر و عملکرد خود را تغییر بدهیم و دست از تقلا کردن بینتیجه برداریم. این عملکرد و تفکر جایگزین، متناسب با شرایط بهوجودآمده خواهد بود. انعطاف پذیری توانایی کنار گذاشتن الگوی فعلی رفتارهای ما و به کار بستن الگویی تازه برای مواجهه با شرایط پیشآمده است.
(مهمانان: شیوا شاهینی(روانشناس بالینی
متینا ولی پورحسینی ( مربی ورزشی)
الهام محمودی ( مشاور کسب و کار)
کاورآرت: هستی امینی / نویسنده: سوگل فخاری / تهیه کننده و مجری : نیما رنجبرنژاد / ضبط : استودیو راه / موسیقی تیتراژ: حمید عبدلی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Podchaser is the ultimate destination for podcast data, search, and discovery. Learn More