Es importante saber escuchar el cuerpo, ver que necesita, si es descanso, descansar y no forzar situaciones.
Pero también es muy importante permitirse escuchar los estados de ánimo y si estás triste, permitiese estar triste, aunque sólo sea un día. Escuchar tu cuerpo y tus estados de ánimo, de eso trata este podcast. Este año voy a meditar, aprender a escucharme, es uno de mis propósitos.
Hasta el próximo