Trampolin springen kann man nicht nur als Kind. Dieser Sport trainiert den ganzen Körper und macht dazu noch Spaß. Anja Lehman probiert es aus. Machen auch Sie Luftsprünge für die Gesundheit!

Tennis

Apr 28th, 2014 15m 32s

Tennis ist ein anspruchsvoller Sport. Anja Lehmann lernt eine Methode kennen, die ohne komplizierte Anweisungen auskommt. Wolf Meineck zeigt ihr die Grundkenntnisse eines gesünderen Trainings.

Hochseilgarten

Feb 28th, 2014 16m 38s

Ein Besuch im Hochseilgarten verbindet sportliche Aktivität und Freizeitvergnügen. Man wird so richtig herausgefordert und überwindet eigene Grenzen. Und der Spaß kommt auch nicht zu kurz! Anja Lehmann wird von Laura Rieger durch den Hochseilga

CityBootCamp

Dec 2nd, 2013 19m 12s

CityBootCamp ist ein intensives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Keine Hilfsmittel, immer an der frischen Luft und Sport bis an die körperlichen Grenzen. Anja Lehmann macht sich fit.

Beachvolleyball

Nov 1st, 2013 17m 54s

Es ist der perfekte Sommersport: Draußen an der frischen Luft, barfuß im Sand und sich richtig auspowern. Mit zwei Spielern pro Mannschaft ist Beachvolleyball anstrengend – und lässt die Glückshormone sprudeln. Anja Lehmann ist auf der größten

Einradhockey

Oct 24th, 2013 16m 46s

Wer Einradhockey spielt, muss ein bisschen verrückt sein. Und fit! Anja Lehmann sitzt das erste Mal auf einem Einrad und beobachtet die Profis vom SKV Mörfelden. Mit Dominic Schaffner.

Ultimate Frisbee

Sep 27th, 2013 17m 48s

Fair Play und der Spaß am Sport stehen bei Ultimate Frisbee an oberster Stelle. Da fällt es fast gar nicht mehr auf, dass man eigentlich die ganze Zeit sprintet, um die Frisbee-Scheibe zu erwischen. Anja Lehmann ist zu Gast beim TV Epppelheim u

Mini-Golf

Aug 9th, 2013 17m 24s

Ist Mini-Golf überhaupt ein Sport? Anja Lehmann wagt sich auf die Bahn und stellt fest, dass man viel Geschick, Konzentration und Übung braucht, um erfolgreich Mini-Golf zu spielen.Weitere Informationen unter: www.minigolfsport.de

Rückengymnastik

Jul 22nd, 2013 19m 56s

Knapp 70 Prozent der Deutschen leiden an gelegentlichen Rückenschmerzen und nach Atemwegserkrankungen sind Rückenschmerzen der häufigste Grund für einen Arztbesuch. Besonders betroffen sind Menschen zwischen 50 und 70 Jahren. Besonders Menschen

Marathon

Mar 4th, 2013

Der Marathonlauf ist die längste olympische Laufdisziplin in der Leichtathletik – und ein beliebtes Trainingsziel für Freizeitläufer. Wie man die 42,195 Kilometer körperlich und mental schafft, weiß Manfred Woysch. Anja Lehmann ist beim Darmstä

Fußball

Mar 4th, 2013

Anja Lehmann hat vom Kicken keine Ahnung. Deshalb trifft sie Vita Eisfeld, der gerade einen Fußballverein gegründet hat - für Leute, die Spaß am Sport und der Gemeinschaft haben.

Nordic Walking

1 Jan 31st, 2013 19m 7s

Nordic Walking ist eine unkomplizierte Gesundheitssportart und leicht zu erlernen, sagt Renata Unger. Die Nordic Walking-Trainerin gibt Anja Lehmann eine gute Anleitung für den Einstieg.

Mountainbiken

Jan 11th, 2013 18m 14s

„Radfahren ist die optimale Reisegeschwindigkeit“, sagt Frank Wursthorn. Der passionierte Radsportler erklärt, was man wissen muss, wenn man mit dem Mountainbike in den Wald geht. Anja Lehmann probiert ein Elektro-Rad aus, mit dem man auch leic

Klettern

Oct 4th, 2012 17m 54s

Wer Höhenangst hat, muss bei dieser Sendung die Augen zumachen. Anja Lehmann trifft Arved Eßer, der ihr alles über das Klettern verrät. „Mit dem Klettern kann jeder anfangen“, ist sich Arved sicher. Selbst ausprobieren? Kletterkurse gibt es z.B

Joggen

Oct 4th, 2012 18m 57s

Joggen ist die Volkssportart Nummer Eins. Was man beachten muss, wenn man zum ersten Mal losläuft, erfragt Anja Lehmann bei Manfred Woysch. Er ist Sportlehrer und läuft seit 25 Jahren.

Inline-Skaten

Oct 4th, 2012 17m 26s

Inline-Skaten ist ganz einfach, wenn man ein paar Grundtechniken beherrscht. Deshalb trifft Anja Lehmann einen, der es wissen muss: Mehr als 14 Jahre war Martin Matyk Leistungssportler. Seine Sportart: Speedskating. Er erklärt die wesentlichen

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