In dieser Podcast-Folge teile ich meine 5 besten Tipps für dich, wenn du Meditation in dein Leben integrieren möchtest.

In der letzten Einzelfolge habe ich mit dir einige wichtige Gründe geteilt, warum Meditation für dich als hochsensibler Mensch (aber auch für alle anderen) einfach super wertvoll ist und dir versprochen, dass ich dir noch ein paar Tipps mit auf den Weg gebe, wenn du noch gar nicht so richtig weißt, wie du überhaupt starten sollst.

Oft kommt es uns nämlich so vor, als ob Meditieren irgendwie super schwer ist oder wir (!) das einfach nicht können. Meist liegt es aber einfach daran, dass wir „falsch“ starten.

Wir hören uns,
Deine Katharina

PS.: Erzähle mir gerne deinen besten Tipp, wie du einfach mit meditieren gestartet bist. Schreibe mir dafür eine Nachricht auf Instagram oder direkt hier per E-Mail.

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Diese Folgen enthalten tolle Meditationen für dich:
#15 Frühlingsmeditation
#9 Loslass- Meditation
#5 Meditation: Innerer Wohlfühlort
#2 Visualisierungsmeditation Zukunfts-Ich

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