Heute möchte ich mir mit dir mal anschauen, warum es aus ayurvedischer Sicht ganz viel Sinn macht, dass du deinen Zyklus nicht überhörst, sondern lernst ihn zu beobachten und zu honorieren. Denn in den unterschiedlichen Phasen des Zyklus kann es zu Ungleichgewichten kommen. Diese können ein Hinweis für dich sein, was dein Körper braucht. Und wenn du lernst, in welcher Phase du bist und was du ganz individuell brauchst, kannst du langfristig einen großen Einfluss nehmen auf die Entstehung von Krankheiten.

In der Folge erfährst du:

• wie der Zyklus aus Sicht des Ayurveda funktioniert
• welche Doshas die einzelnen Phasen dominieren und warum
• wie dein Verhalten Doshas entweder erhöhen oder reduzieren kann und damit
• wie du dich selbst immer wieder in Balance bringen kannst. 

Wenn du dir die Folge zur zyklusbedingten Migräne dazu anhören magst, findest du sie hier.

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