Bist du dir bewusst, wenn du gerade in die Unruhe kommst? Fühlst du gleich, dass du aus der Entspannung heraus auf dem Weg Richtung Unruhe oder sogar Ungeduld kommst? Dann kannst du dich glücklich schätzen, denn: Wie schnell kommen wir in Stress und schütten belastende Hormone aus, wenn wir nicht in Entspannung sind? Und wie selten bemerken wir diesen Zustand bewusst?

Was würde dir guttun, zu entschleunigen? Einfach durchatmen? Bewusste Meditation? Wie schaffst du es, in der Geduld zu bleiben?

Anja und Inka haben mehrere Werkzeuge in ihrem Koffer dabei, wie man der Ungeduld Herr/Frau wird.

Bereits die alten Philosophen haben über das Thema geschrieben. Die Psychologie ist diesbezüglich äußerst weit. Auch wenn wir damals "gefühlt langsamer" gelebt haben, hat jede Generation ihre Ungeduld.

Leichtigkeit und Lockerheit gepaart mit Freude an deiner Stimme - wie? Hört doch mal rein!

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Anja Renz: www.voiceanjarenz.com

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Alles Liebe,

deine Anja und Inka

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