Endlich mal wieder Zeit zum Aufnehmen und dem eigentlichen Zweck dieses Podcasts - Alltagssituationen mit GfK zu besprechen - voll gerecht zu werden. Es geht um Mittelerde und eine Verfolgungsjagd in den Penny Markt.

Staffel 2 - Folge 3: 100 Tage Schulprojekt

Feb 15th, 2023 35m 22s

Wir haben ein Reformschulprojekt gegründet und das und uns ganz schön beschäftigt. Hier eine Bilanz, eine Konfliktbearbeitung und eine warme Dusche für das Projekt - für euch zum Mithören.

Staffel 2 - Folge 2: Die Schönheit von Bedürfnissen

Oct 3rd, 2022 32m 16s

Wie kann man die eigenen Bedürfnisse so ausdrücken, dass andere es sexy finden?! Und wie verändert sich das eigene Verhalten und die Beziehung zu Menschen, wenn wir unsere Bedürfnisse hinter den Urteilen sehen lernen?

Staffel 2 - Folge 1: Veränderungen

Sep 13th, 2022 32m 10s

Wir feiern einen kleinen Neuanfang und plaudern auf GfK über Pfadfinder*innen, Wutanfälle, eine der besten Strategien: Das Klo, Frustrationstoleranz und Schwimmunterricht. Viel Freude beim Hören!

Folge 21 - Schäm dich - Schäm dich nicht

May 28th, 2022 42m 33s

Micki war auf einem internationalen GFK-Treffen und erzählt, wie es da so ist. Sie hat dort u.a. Seminare zum Thema "Scham" besucht und erfahren, dass wir vieles tun, um dieses schreckliche, wichtige Gefühl nicht aushalten zu müssen. Und dass

Folge 20 - Jammern und Wut

Apr 12th, 2022 43m 2s

Das Warten hat ein Ende und endlich kommt wieder eine Folge, die Micki und Stina zwischen zwei von Mickis Reisen aufnehmen konnten. Es gibt viel zu erzählen, denn Stina hat am Wochenende ihre GfK-Jahresausbildung gestartet und probiert die Sequ

Folge 19 - Do nothing

Jan 16th, 2022 37m 19s

Wir haben ausnahmsweise spät in der Nacht aufgenommen und waren müde von einem aufregenden Tag. Es geht um Empathie, Reaktivität und unser Willkommensfenster für Gefühle und wie gewohnt um die kleinen Herausforderungen des Alltags. Wir wünschen

Folge 18 - In Verbindung kommen

Jan 7th, 2022 35m 14s

Heute geht es darum, mit sich und anderen in Verbindung zu kommen. Wir starten mit zwei Anekdoten, wie Stina sehr gut mit den Bedürfnissen ihrer Tochter in Verbindung kam und wie Micki im Unklaren über die Bedürfnisse einer Versicherungsmakleri

Folge 17 - Insta-Diagnosen und Strategiebrainstorming

Dec 19th, 2021 43m 48s

Together again! Micki ist zurück von ihrer langen Reise und es gibt wieder eine gemeinsame Folge. Heute geht es um gehypte Instagram-Diagnosen und wir denken darüber nach, wie der dunkle Winter lebendiger werden kann.

Folge 16: Gründe zum Feiern - Quarantäne im November

Nov 22nd, 2021 25m 28s

Micki ist unterwegs in Portugal und hat einen Brief geschrieben, voller Erlebnisse für die man verdammt nochmal dankbar sein kann. Stina liest ihn vor und macht sich auf die Suche nach Dankbarkeit in ihrem Hier und Jetzt... und da ist doch ein

Folge 15 - Warum hast du das gemacht? Vom Vorwurf zum Bedürfnis

Oct 24th, 2021 38m 8s

GfK verbinden viele, die mal davon gehört haben, mit Wölfen und Giraffen. Heute geht es vor allem um die Wölfe und welche Rolle sie im Selbstempathieprozess spielen. Sind eure eher fies oder sind sie eher harmlos, sitzen in der Kneipe und sprec

Folge 14 - Thank You and Please

Oct 18th, 2021 37m 52s

Mehr als 1000 Downloads! Yeah!Alles, was wir ausdrücken, ist irgendwie Bitte oder irgendwie Danke. Stina berichtet von einem schwierigen Elterngespräch, das dann doch gelang. Die Macht von Lehrer:innen. Und dann noch ein Blick auf PMS mit den

Folge 13 - Ask for the moon

Oct 10th, 2021 37m 53s

Was wäre, wenn wir uns trauten, um den Mond und die Sterne zu bitten? Und warum trauen wir uns verdammt nochmal nicht? Und wie war das Alleinreisen? Und welche Serie macht uns gerade Freude? Und was ist mit Liebeskummer... welche Gefühle stecke

Folge 12 - Was Urteile alles können

Sep 15th, 2021 22m 43s

Wir sind der These nachgegangen, dass ein Urteil die Schnellstraße zu den eigenen Bedürfnissen ist und haben das auch gleich mal an Stina ausprobiert. Ihr könnt also wieder einem Empathie- und Klärungsprozess lauschen. Ausgangssituation ist, da

Folge 11 - Trauern um Gewalt

Sep 12th, 2021 33m 36s

Live und Farbe. Wir sind so tief eingetaucht in einen Empathie- und Klärungsprozess, dass wir die ohrenbetäubenden Glocken im Hintergrund selbst kaum wahrgenommen haben, die ihr nun im ersten Viertel im Hintergrund hören könnt. Insgesamt geht e

Folge 10 - Drei Stufen und ein halbes Ja

Sep 6th, 2021 36m 21s

Micki ist aus Norwegen zurück und endlich gibt es eine neue Folge. Wir sprechen über die drei Entwicklungsstufen in der GfK (Emotional Slavery, Independence und Interdependency). Stina stellt Micki die Frage, ob sie eher der Typ Zukunftsangst o

Folge 9 - Keiner hat Schuld

Jul 31st, 2021 40m 29s

Micki erzählt von einer Zeit, in der sie nicht gut mit sich in Verbindung war. Wir besprechen die Annahmen der GfK zu Schuld und Strafe und erzählen, wie es für uns war, innerhalb von zehn Minuten den gleichen Menschen zu küssen.Wir sind jetz

Folge 8 - Beziehungstransformation statt Trennung

Jul 1st, 2021 36m 53s

Wir sind gerade auf der Alm in der Schweiz und haben über die Offenheit gesprochen, die wir in unseren Herkunftsfamilien erlebt haben und nun auch in unseren eigenen Familien leben möchten. Zudem haben wir die Urteile diskutiert, die bei Trennu

Folge 7 - Abschiedsrituale und Selbstempathie

Jun 25th, 2021 33m 38s

Wir sind unterwegs und haben heute 600 km südlich von Hamburg die neue Folge aufgenommen. Es geht um die Abschiedsrituale am Ende des Schuljahres, Strategiewechsel im Urlaub und kleine Selbstempathieprozesse. Schreibt uns Urlaubsgrüße! strateg

Folge 6 - Fallstricke der GfK

Jun 12th, 2021 33m 7s

Hochmut kommt vor dem Fall. Am Beginn löst die Gewaltfreie Kommunikation bei vielen Begeisterten erstmal ein Hoch aus. Danach kann der Boden der Tatsachen harte Landefläche sein. Heute sprechen wir darüber, welche Hoffnungen sich durch die GfK

Folge 5 - Ohren auf! - Umgang mit Kritik

Jun 6th, 2021 36m 59s

Wir sprechen über das Kritisieren, über die Sorge, dass unser Gegenüber uns mit Wolfsohren zuhören könnte und die Erleichterung, wenn es tatsächlich Giraffenohren trägt.Das probieren wir gleich mal aus: was wird lebendig, wenn Micki Stina sagt

Folge 4 - Festivalstimmung

May 29th, 2021 39m 11s

Wir sprechen mitten aus dem NVCRising-Festival und erzählen wie wir dort gemeinschaftlich getrauert und getanzt haben, wieder etwas über Bitten lernen und mit aller Welt über offene Beziehungen plaudern durften.https://www.nvcrising.orghttps

Folge 3 - Schreien, Urteile und Bitten

May 22nd, 2021 40m 24s

Wenn du nicht weißt, was du brauchst und nicht sagst, was du willst...Wir bitten lauthals um Ruhe auf dem Bahnklo, Trost und Supervision und Micki kann sich nicht zurückhalten euch eindringlich zu warnen, Verantwortung für die Gefühle anderer

Folge 2 - Strategiewechsel in der Pandemie

May 22nd, 2021 35m 39s

Nichts geht mehr, was machen wir jetzt?! Wir trauern um alte und feiern neue Strategien, die uns die Pandemie gebracht hat.Welche neuen Strategien habt ihr entwickelt? > [email protected]

Folge 1 - Es geht los!

May 22nd, 2021 33m 59s

In der ersten Folge geht es darum, wie wir zur GFK gekommen sind und warum wir jetzt einen Podcast machen statt eine Band zu gründen.Warum seid ihr hier? > [email protected]

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