A través del presente audio, te ayudaremos a darle forma, encaminarte o terminar de definir tu propósito de vida, toma nota de los tips y herramientas que te brindaremos a continuación.

Hablemos de ansiedad, síntomas, casos y recomendaciones

Mar 27th, 2024 19m 10s

En este programa, hablamos sobre la ansiedad, qué es, posibles causas, síntomas, casos y recomendaciones para ayudar a los/as servidores/as a tomar en cuenta frente a la ansiedad.

Banderas rojas y amor saludable en la relación de pareja

Mar 1st, 2024 17m 9s

Este programa, nos ayudará a reconocer que señales de alerta debemos identificar si estamos presentando banderas rojas, también, cuáles son las 5 claves en una relación de pareja saludable y recomendaciones para fortalecer el vínculo entre ambo

Episodio 4: El buen trato al adulto mayor

Jan 3rd, 2024 3m 27s

En este episodio veremos las siguientes 6 pautas del buen trato al adulto mayor.

Episodio 3: El buen trato al adulto mayor

Jan 3rd, 2024 3m 41s

En este episodio veremos las 6 primeras pautas del buen trato al adulto mayor.

Episodio 2: El buen trato al adulto mayor

Jan 3rd, 2024 3m 39s

En este espisodio veremmos la definición y la importancia del buen trato al adulto mayor.

Episodio 1 - El buen trato del adulto mayor

Jan 3rd, 2024 3m 23s

Aqui veremos que nos dice la OMS en funcion al buen trato al adulto mayor.

Episodio 4 - Amor Saludable para parejas

Jan 3rd, 2024 4m 23s

Aquí brindamos las recomendaciones para ayudarnos a mejorar en nuestra relación de pareja

Episodio 3 - Amor Saludable para parejas

Jan 3rd, 2024 4m 54s

Aquí aclararemos la incógnita de si está bien o no revisar el teléfono de mi pareja y que se necesita para tener una relación saludable.

Episodio 2 - Amor Saludable para parejas

Jan 3rd, 2024 5m 20s

En este episodio hablaremos de cómo usar el “DEPENDE” para cuestionar algunas creencias que nos aferran a lo que no es saludable en la relación. Además, empezaremos a hablar de lo que no es saludable en una relación.

Episodio 1 - Amor Saludable para parejas

Jan 3rd, 2024 3m 32s

En este primer audio hablamos sobre algunas ideas claves del amor en pareja y romperemos algunas creencias no saludables de amor en pareja.

Episodio 4 - Administración y gestión del tiempo de forma saludable

Dec 4th, 2023 4m 9s

Aquí daremos 7 recomendaciones para una gestión más sencilla de nuestros tiempos.

Episodio 3 - Administración y gestión del tiempo de forma saludable

Dec 4th, 2023 3m 54s

En este audio, vamos a tomar conciencia de cómo estamos enfocando nuestro tiempo y atención para empezar a tomar acciones que nos ayuden a gestionar y administrar mejor nuestros tiempos.

Episodio 2 - Administración y gestión del tiempo de forma saludable

Dec 4th, 2023 4m 20s

Dentro de la psicología de la gestión del tiempo, vamos a continuar entendiendo que nos dicen nuestras emociones y nuestro sentir, también hablaremos de la decisión y de cómo programar nuestra mente es clave para gestionar nuestros tiempos.

Episodio 1 - Administración y gestión del tiempo de forma saludable

Dec 4th, 2023 3m 7s

En este primer audio, hablaremos de la psicología de la gestión del tiempo y cómo impacta en nosotros a diario, abarcando la autoestima, pensamientos y creencias.

Episodio 4 - Estrategias para fortalecer la memoria.

Nov 30th, 2023 3m 34s

En este último audio veremos las siguientes 6 estrategias para fortalecer la memoria.

Episodio 3 - Estrategias para fortalecer la memoria.

Nov 30th, 2023 3m 38s

En este audio hablaremos de las 5 primeras estrategias para fortalecer la memoria.

Episodio 2 - Estrategias para fortalecer la memoria.

Nov 30th, 2023 3m 34s

En este segundo audio veremos los tipos de recuerdos.

Episodio 1: Estrategias para fortalecer la memoria

Nov 30th, 2023 3m 47s

En este primer audio hablaremos del papel fundamental de la memoria en nuestras vidas.

Episodio 4 - Estrategias comunicacionales y manejo de críticas.

Nov 5th, 2023 3m 38s

En este último audio conoceremos como trabajar las criticas con la técnica del sandwich .

Episodio 3 - Estrategias comunicacionales y manejo de críticas.

Nov 5th, 2023 4m 17s

En este episodio veremos que son las críticas y pasos claves para aprender a manejarlas.

Episodio 2 - Estrategias comunicacionales y manejo de críticas.

Nov 5th, 2023 4m 33s

En este segundo podcast veremos los estilos de comunicación.

Episodio 1 - Estrategias comunicacionales y manejo de críticas

Nov 4th, 2023 4m 20s

En este primer audio hablaremos del concepto de la comunicación asertiva.

Episodio 4 - Factores de riesgo psicosociales en la vida y en el trabajo

Nov 3rd, 2023 4m 25s

En este último audio, brindamos recomendaciones para prevenir y promover el bienestar emocional y afrontar los factores de riesgo psicosocial en la vida y en el trabajo

Episodio 3 - Factores de riesgo psicosociales en la vida y en el trabajo

Nov 3rd, 2023 5m 51s

Definiremos los conceptos: 1- factores psicosociales, 2- factores de riesgos psicosociales y 3 riesgos psicosociales para entender mejor cada uno de ellos y que están relacionados.