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E o tema de hoje é:  Do Que Você Tem Alimentado Sua Mente?

1. Pesquisa realizada pela Federação das Indústrias do Estado de São Paulo (Fiesp) mostra que 80% dos brasileiros têm se esforçado para manter uma alimentação saudável.

E é bem provável que você faça parte desse ,mas eu te pergunto, e a sua mente? Como você tem alimentado ela? Melhor você já parou para pensar que tipo de informações tem alimentado a sua mente?

Estudo How Much Information realizado pela Universidade de Berkeley na Califórnia nos Estados Unidos, constatou que nós passamos quase 12 horas por dia consumindo diversas informações, que lemos ou ouvimos mais de 100 mil palavras por dia, o equivalente a uma bíblia por semana!

E se para buscar uma boa alimentação nós vamos aos supermercados. Para alimentar as mentes cada vez mais temos recorrido a internet.

De acordo cm o relatório Digital 2019, da We Are Social e da Hootsuite.

85% dos usuários de internet no Brasil navegam na web todos os dias.

– O Brasil fica atrás apenas das Filipinas em termos de horas gastas na internet. Os brasileiros passam um total de 9h 29 min por dia na internet, bem acima da média global de 6h e 42 min.

O relatório mostra que a média diária de tempo gasto nas redes sociais é de 3h 34m e com TV de 3h 26m.

Ou seja, passamos praticamente o nosso dia todo recebendo diversas informações, por diversos canais e essa informações tem alimentado diariamente a sua mente.

E agora eu te pergunto. Que tipo de alimento você tem oferecido para sua mente?

E muito fácil responsabilizar a tecnologia, a tv os jornais..., mas esquecemos que nos somos responsáveis pelo que deixamos entrar.

E a normalmente negligenciamos essa área da nossa vida. E muito mais fácil se preocupar com a alimentação, com os cuidados estéticos, mas esquecemos que a nossa mente faz parte do nosso corpo.

E assim como caso você tenha uma dieta desregrada vai te causar doença físicas, aquilo que você tem deixando entrar na sua mente pode estar deixando sua mente doente também.

E é sobre isso que vamos conversar neste episódio.

Eu sou Ana Luz Especialista em Relacionamentos e Autoestima e Criadora da Academia da Superação,  será um prazer te comigo nesta incrível jornada de autoconhecimento.

Então bora lá?