In dieser Folge gibt es eine neue Meditation, die ich im Wald aufgenommen habe. Es ist eine Atemmeditation die Du auch im Alltag anwenden kannst , wenn Dein Kopf voller Gedanken ist.Ich wünsche Dir viel Spass damit.Wenn Du mir folgen willst dan

Geführte Meditation 10 Minuten

Jun 3rd, 2020 13m 27s

Heute mache ich mit Dir eine geführte Meditation, für eine kleine Auszeit oder am Abend um den Tag ausklingen zu lassen. Die Meditation dauert 10 Minuten und Du brauchst dafür einen ruhigen Ort, an dem Du ungestört bist und eine Yogamatte oder

FOLGE 2

May 22nd, 2020 15m 23s

Heute erzähle ich etwas über mich und wie ich zu Yoga gekommen bin. Viel Spass damit.

YOGA für den Rücken

Apr 7th, 2020 18m 59s

Diese erste Folge ist eine entspannende Session für den unteren und oberen Rücken. Gut geeignet um nach einem langen Tag runter zu kommen und den Körper zu entspannen. Viel Spass damit Folge mir auf Instagram: sylvi_lovesyoga