Vejledning er den tredje af de fire fælles discipliner.Vejledning er at have et dagligt venskab med Gud, som leder til et vejledt liv.Du kan finder noterne til denne episode på tagform.dk
Tilbedelse er den anden af fire fælles discipliner.Tilbedelse er at træde ind i den overnaturlige oplevelse af Guds herlighed.Læs noterne på tagform.dk
Bekendelse er den første af de fire fælles discipiner.Bekendelse af den disciplin, hvor vi oplever tilgivelse af vores synder.Læs noterne på tagform.dk
Stilhed er den anden af de fire ydre discipliner.Stilhed er noget vi kan øve os i dagligt og nogle gange sætte længere tid af til det.Find noterne på tagform.dk
Studie er den fjerde af de fire indre discipliner.Det som vi lader tankerne være optaget af former os. Lad dem være fyldt af godhed og sandhed.Du kan læse noterne på tagform.dk
Faste er den tredje af de indre discipliner.I denne episode beskrives fasten og der vejledes i hvordan man kan komme i gang med at faste fra mad.Noterne kan findes på tagform.dk
Bøn.Bøn er den anden af de fire indre discipliner.I den her episode introduceres vi til forskellige aspekter af bøn. Og til sidst er der fire meget konkrete ideer til bønspraksis.
Meditation. Den første af de fire indre åndelige discipliner.I dette afsnit introduceres hvad kristen meditation er, og der gives meget konkret hjælp til at komme igang. Afsnittet slutter med instruktion i centrerende bøn, håndfladerne ned/op