Kaisa Kuusnõmm neiupõlvenimega Abner on fitness-sportlane, ettevõtja ja treener. Ta on asutanud elustiili kogukonna naistele nimega #KaisaFitness, kus jagab Eesti naistele infot toitumise, treeningute ja mõtteviisi kohta. Kaisa on ennast nullist tippu töötanud tänu oma vankumatule järjepidevusele ja distsipliinile. 

Hiljuti kolis Kaisa koos oma abikaasa Raigoga Austraaliasse elama. Enne seda elasid ning reisisid nad koos Aasias ja Balil. Kaisa on viimastel aastatel avastanud endas ka spirituaalse poole. Oma teekonda jagab ta läbi Instagrami ka teistele.

SAATES RÄÄGIME:

• Eneseavastamise teekonnast, spirituaalsusest ja identiteedikriisist
• Suhteraskustest, seksuaalsusest ning meesenergia ülevoolavusest
• Elust COVIDi ajal, välismaal reisimisest ja karantiinihotellis elamisest
• Toitumishäiretest ja naiste ebakindlusest
• KaisaFitness kogukonnast ja sellega seotud pekkiminekutest
  

SHOWNOTES05:51 | Kust tuli idee Eestist lahkuda?11:03 | Eneseavastamise periood17:20 | Pandeemia ajal reisimisest19:39 | 11 päeva isolatsioonihotellis28:38 | Unistuste reisimine Tais ning Balil31:23 | Probleemid Baliga ja uued plaanid35:28 | Suhteprobleemide lahendamisest39:57 | Spirituaalsuseni jõudmine55:41 | Käitumismustritest ja nende muutmisest59:12 | Seksuaalsusest ja naisenergiast01:02:42 | Piiride kehtestamisest01:05:18 | Enesekriitikast01:10:56 | Kodulehe pekki keeramisest01:14:29 | Kaisa Fitnessi sünnist01:20:10 | Põhimõtted, mille järgi Kaisa toimetab01:22:20 | Toitumishäirest01:27:31 | Ebakindlusest ja ebarealistlikest eesmärkidest01:35:31 | Edu saladusest01:44:08 | Küsimused kuulajatelt

Saates mainitud inspiratsiooniallikad: Raamat: “Siin ja praegu: kohaloleku jõud” E.Tolle

KAISA KUUSNÕMMKoduleht: https://kaisafitness.ee/Instagram: https://www.instagram.com/kaisakuusnomm/Facebook: https://www.facebook.com/kaisa.abner

Eelmine saade: https://podcast.ee/taitsa-pekkis-saade/32-kaisa-abner-3-aastaga-nullist-tippu-ehk-kuidas-voidelda-oma-eesmarkide-nimel/

TÄITSA PEKKIS SAADEKoduleht: ⁠https://taitsapekkis.ee/⁠Instagram: ⁠https://www.instagram.com/taitsapekkissaade/⁠Facebook: ⁠https://www.facebook.com/taitsapekkissaade⁠Toeta meid Patreonis: ⁠https://www.patreon.com/taitsapekkis/⁠

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/taitsapekkissaade/message