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Birgit Rohm
Take a BreakEpisodes
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In der heutigen Episode von Take a Break geht es darum, wie Self-Leadership die Kommunikation erleichtern kann. Es gibt nichts schöneres, als eine befriedigende Kommunikation. Jedoch gibt es viele Stolpersteine, die davon abhalten können. Um d
Die heutige Take a Break Episode, ist eine "Was ist, wenn...." - Folge. Was ist, wenn ich mich immer schuldig fühle? Etwas das vielleicht mit vielen von Euch resoniert, eine Frage, die ihr euch auch stellt oder bisher noch nicht bemerkt habt, d
In der heutigen Podcast Folge spreche ich darüber, wie ihr erfahren könnt, wer euer inneres Team ist und was das euch nützt? Selbstreflexion heisst Interesse zu haben, warum man tut was man tut, denn oft sind unsere Verhaltensmuster mehr kräfte
In dieser Folge von Take a Break möchte ich über das Thema Kinderwunsch sprechen, eine Phase, die auch sehr gut kenne und weiß wie es sich anfühlt. Dadurch kam ich zu Self-Leadership und mir wurde bewusst Self-Leadership ist nicht nur hilfreich
In der heutigen Podcast Episode von "Take a Break" geht es um die Erkennung und den Umgang mit den Protektoren der Familienmitglieder. Wir alle kennen die Situation, wenn die Familie zusammenkommt und Protektoren reaktiviert werden (auch bei un
In der heutigen Podcast Episode geht es um Self-Leadership in den Festtagen. Wie kann Self-Leadership helfen sich bewusst durch die Festtage mit Familie und Freunden zu navigieren? Es stellt sich die Frage, "was brauche ich, was tut mir gut...w
In der heutigen Episode von Take a Break, möchte ich mit euch besprechen, was Self-Leadership und Selbstbewusstsein gemeinsam haben und warum das die Grundlage ist zur wertschätzenden und lösungsorientierten Selbstreflexion. Selbstbewusstsein
In der heutigen TAB Podcast Folge geht es um Self-Leadership in der Gleichstellung? Wie läuft die Gleichstellung momentan hauptsächlich ab? Es gleicht oft eher einem Machtkampf, als einem Miteinander. Warum ist das so? Welches Männer und Fraue
In dieser Podcast Folge geht es darum, wie wir wieder lernen können zu uns selbst zu stehen, uns selbst den Halt zu geben den wir brauchen. Gute wie schlechte Erlebnisse können uns aus der Bahn werfen, eine Beförderung kann einen plötzlich in S
In dieser Podcast Folge geht es darum, wie Self-Leadership hilft den eigenen Stress zu verstehen. Was ändert es? Es gibt unterschiedlichen Stress, der sich navigieren lässt, wenn wir die unterschiedlichen Arten verstehen. Wir verbrauchen nicht
Self-Leadership ist Selbstregulation - wissen was man tut, was man braucht, wer man sein möchte...dazu ist es wichtig sich selbst lernen zuzuhören und zu erkennen, warum man ist wie man ist. Wenn wir das raushaben, fällt uns das Leben mit uns s
In dieser Podcast Folge möchte ich gerne mit Euch erörtern, warum Gespräche in Missverständnisse münden oder Meinungsverschiedenheiten zu Konflikten werden. Wie Self-Leadership euch dabei helfen kann das zu vermeiden, darum geht es heute. Siche
In der heutigen Podcastfolge von Take a Break geht es darum, wie Self-Leadership helfen kann erfolgreich im Flow zu bleiben. Was bedeutet das und was ist das für dich? Es gibt so viele Schlagworte, die den Alltag erleichtern sollen, wie zum Bei
In dieser Episode von "Take a Break" geht es darum, dass Stress uns sehr viel unnötige Energie ziehen kann, wie können wir das besser steuern? Schritt eins ist es zu verstehen was einen stresst. Wenn das Arbeitspensum zu hoch ist, ist das nur e
In der heutigen Episode von "Take a Break" geht es darum, wie wir lernen können innere Belastungen zu erkennen, die der Grund dafür sind, dass wir uns bei äußeren Belastungen oft im Weg stehen. Wir verfallen entweder in blinden Aktionismus, han
In der heutigen Episode von "Take a Break" geht es darum, wie Self-Leadership helfen kann seelischen Schmerz zu verarbeiten. Was passiert dabei in uns, was können wir tun und was sollten wir nicht tun? Mit Self-Leadership schaffen wir Bewusstse
In der heutigen Episode geht es darum, wie wir mit schwierigen Situationen umgehen? Meist haben wir viel mehr Kontrolle über Situationen, als wir uns eingestehen. Was hält mich dann davon ab zu handeln? Warum verdränge ich, suche lieber die Sch
In dieser Episode von Take a Break geht es darum, ist der Umgang in unserer Gesellschaft normal und was macht das mit uns? Welches Umfeld, welcher Umgang tut uns gut und wer/was tut uns nicht gut? Was brauchen wir als Mensch, passen unsere Grun
In der heutigen Folge zu "Take a Break" geht es darum, dass es uns oft schwer fällt "erfolgreich faul" zu sein, da mit dem Wort Faulheit sehr viel negatives assoziiert ist, auch bedingt durch die Einstellung der Eltern zu diesem Wort. Erfolgrei
In der neusten Episode von "Take a Break" geht es um Fehler, allein das Wort triggert schon bei vielen ein unangenehmes Gefühl. Warum ist das so, Fehler sind Erfahrungen und menschlich und dennoch gelingt uns diese realistische Betrachtungsweis
In der heutigen Episode von "Take a Break"geht es darum den Frustesser in uns zu identifizieren, wer ist das, der isst obwohl wir satt sind, der Körper keinen Hunger verspürt und denn och futtern wir weiter? Es passiert oft, wenn wir emotional
In der heutigen Episode geht es um die Partnerschaft, wie finden sich unsere Parts, wann finden sie sich anziehend und wann kann das kippen? Wie kann ich eine gute Gesprächskultur entwickeln, so dass Gespräche von Herz zu Herz stattfinden, als
In der neusten Episode von "Take a Break" geht es darum, wer euer Storyteller ist und welche Absicht dieser hat? Das ist allerdings schon Schritt 2 und 3. Schritt 1 ist, diesen erst einmal zu erkennen, sich bewusst zu machen und zuzuhören.Was
In der heutigen Podcast Episode von Take a Break geht es darum, dass wir erörtern was es eigentlich heißt "stark zu sein" und wie Self-Leadership dabei helfen kann den richtigen Weg zu wählen, nämlich den, der Kraft und Energie gibt und nicht d
In der heutigen Episode von "Take a Break" geht es darum, wie wichtig es ist zu differenziere, wo habe ich Kontrolle im Leben und wo habe ich keine? Wo lohnt sich Initiative zu ergreifen und wo nicht und wann ist auch die Initiative zu viel, we
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