🎙 Velkommen til TENK TANKEN UT: Bli din egen hverdagsterapeut🙌🏻

Er du klar for å få bedre selvtillit, finne styrke og oppnå personlig vekst?

Vi tar tak i temaer som de fleste av oss sliter med i hverdagen❤️‍🩹

Med over 20 år som kognitiv adferdsterapeut/par- og familieterapeut samt som logoped gir Serilinn og hennes side kick; Marianne, deg kunnskapen og verktøy til å håndtere de ulike aspektene ved å være menneske idag og du får inspirerende samtaler, ekspertråd og verktøy - og ikke minst en god dose lun humor.

Vi tror også på å gjøre overgangsalderen for kvinner til en superkraft og vi skal etterhvert ta for oss spesial-episoder om menopause og overgangsalder.

Vi håper denne podkasten vil være din "go to"-verktøykasse for å trives og blomstre uansett hvilken alder du har eller hvilken fase av livet du er i. Og dette kan forhåpentlig også gi deg en plattform til å bistå dine nære og kjære - unge og eldre - i sin søken.

🎧 Hva du kan forvente:

• 🧘‍♀️ Praktiske råd for selvomsorg, selvtillit og mental styrke
• 🧠 Innsikt i temaer innenfor kognitiv adferdsterapi
• 🙌🏻 Verktøy, oppgaver og råd for å kunne stå stødigere i deg selv
• 👩‍⚕️ Gjester som snakker om hverdagslivet, helse og velvære
• 🌈 Inspirerende historier fra kvinner som har omfavnet overgangsalderen
• 🎙 Engasjerende diskusjoner om trender, forskning og nyheter innen kvinnehelse

Vi er her for å bryte ned stigma, dele kunnskap og skape et fellesskap av sterke, selvsikre kvinner. Abonner nå og vær med på denne ferden mot selvinnsikt!

💻

#Overgangsalder #Podkast #Kvinnehelse #Superkrefter #Selvtillit #Blomstre #Selvhjelp #kvinner #terapi #CBT #Kognitivadferdsterapi

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.