👩🏻‍💼¡Qué bueno estar de vuelta con ustedes!🎉🎊🎉🎊 En este episodio comparto algunas características asociadas al Síndrome de quemazón; también conocido como desgaste profesional o "burnout". Quédate a escuchar este episodio que está muy in

Amigas: Un gran tesoro

May 12th, 2021 7m 38s

👩🏻‍💼✨ ¡Hola nuevamente! Hoy quiero compartirte este hermoso episodio dedicado a las amigas! Es un buen comienzo para reencontrarte con ellas si es que necesitas hacerlo! 👯‍♀️Invítalas a escuchar este episodio contigo, donde comparto algunas

Retiros en casa: Cultivando la espiritualidad

Mar 31st, 2021 6m 48s

🌼🦋Durante esta semana te invito a separar un espacio para conectar con tu autocuidado espiritual😌✨. En este episodio, repasaré contigo cómo planificar un “home retreat” para este fin. Así que busca lápiz y papel para que comiences a diseñarl

De regreso al trabajo presencial

Mar 3rd, 2021 7m 26s

¡Hola! ✨ Próximamente, muchas mujeres 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏽‍♀️🙋🏾‍♀️🙋🏿‍♀️regresan al trabajo presencial luego de haberse adaptado al trabajo a distancia 👩🏻‍💻👩🏼‍💻👩🏽‍💻👩🏾‍💻👩🏿‍💻 . El episodio de hoy te brinda la oportunidad de reflex

¿Voy o no voy? El reto de llegar a la cita

Feb 24th, 2021 6m 55s

👩🏻‍💼 Coordinar la primera cita 📲 con un profesional de la salud mental o incluso, acudir a la primera cita 🌤📆, pudiera ser un reto. Acompáñame en este episodio donde comparto algunas de las razones por la que esto ocurre. Te espero al ot

Lo que guardamos en la cartera

Feb 17th, 2021 7m 58s

👩🏻‍💼¡Cuéntame!, ¿cuáles son los artículos que a partir de hoy llevarás en tu cartera? 👜🔖📝🧷👛💧Recuerda que de nosotras depende el cultivar diariamente el amor propio 💝🥰✨Te espero al otro lado🎙Recuerda que este episodio está disponible

Cultivando amor propio

Feb 10th, 2021 9m 15s

¡Hola! 👩🏻‍💼 Hoy es un buen día para priorizar en ti. Ponerte en primer lugar no es ser egoísta, es amarte, recargar energías y ser feliz. En el episodio de hoy compartiré una estrategia muy práctica para cultivar el amor propio 🥰Luego de pr

Inteligencia Emocional

Jan 27th, 2021 9m 58s

¡Hola! 🌸 Hoy te comparto un tema muy interesante e importante para continuar la ruta de ser feliz y tener relaciones interpersonales saludables 💝Acompáñame en este episodio😌🍃✨🎙Recuerda que este episodio está disponible en ITunes, Spotify,

Meta: Ser Feliz

Jan 20th, 2021 7m 4s

¡Felicidades en el nuevo año! 🎆 ¡Ya de vuelta para continuar compartiendo contigo! Hoy compartiré sobre la felicidad 😃¿Qué responderías si alguien te preguntara qué puede hacer para ser feliz? Acompáñame en este episodio para compartirte que

¡Hasta el próximo año!

Dec 30th, 2020 6m 33s

💝✨Agradecida por todo el apoyo recibido desde que comenzó este hermoso proyecto 🤗. Deseando que el próximo año esté cargado de paz 🙏🏼, alegría 🥳 y amor 💝. Te espero al otro lado 🎙. Recuerda que este episodio está disponible en ITunes, S

29. El mejor regalo

Dec 23rd, 2020 5m 33s

🎄✨¡A solo dos días Navidad! ✨🎄No puedes perderte este episodio si deseas recibir o compartir ¡el mejor regalo! 🎄✨🎁 Te espero al otro lado 🎙Recuerda que este episodio está disponible en ITunes, Spotify, Google Podcasts y Stitcher. Sígueme

28. Cerrando ciclos: Creencias familiares

Dec 16th, 2020 8m 50s

👩🏻‍💼Continuamos en el proceso de cerrar ciclos 🔒🌀 Recuerda que esto representa dar paso a nuevas experiencias 🔓🚪Esta vez te llevaré a reflexionar sobre las creencias familiares que te dificultan avanzar. Te espero al otro lado🎙Recuerda

27. Cerrando ciclos: Relaciones de pareja

Dec 9th, 2020 6m 38s

👩🏻‍💼Continuamos en el proceso de cerrar ciclos 🔒🌀¿Qué ciclo necesitas cerrar? Evalúa si es una relación del pasado, eventos en la relación presente, o la culminación de una. Te espero al otro lado🎙Recuerda que este episodio está disponibl

26. Cerrando Ciclos

Dec 2nd, 2020 7m 42s

👩🏻‍💼A días de comenzar un nuevo año 🗓 , es preciso cerrar ciclos 🔒🌀¿Qué ciclo necesitas cerrar? Te espero al otro lado🎙Recuerda que este episodio está disponible en ITunes, Spotify, Google Podcasts y Stitcher. Sígueme en Facebook https

25. Agradeciendo lo simple

Nov 25th, 2020 6m 6s

🙏🏼💫Agradeciendo lo simple, lo cotidiano. Lo importante es agradecer! 💫 Si ya comenzaste tu práctica de gratitud 😌, no te detengas. Si aún no te has unido a practicarla a diario ⛅️ hoy en un buen día para comenzar! 💫🙏🏼🌈 Te espero al otr

24. Agradecida por las mascotas

Nov 18th, 2020 7m 12s

¡Escucha este episodio junto a tu mascota! 🐶🐷🐰🐥🐢🐮🦆🐴🐠🦜Hoy damos gracias por su amor y compañía 😌🙏🏼💫Te espero al otro lado 🎙 Recuerda que este episodio está disponible en ITunes, Spotify, Google Podcasts y Stitcher. Sígueme en Fac

23. Beneficios de practicar la gratitud

Nov 11th, 2020 4m 56s

💫🙏🏼Seguimos aprendiendo sobre la gratitud 🙏🏼💫y los beneficios que aporta a nuestra vida. Te espero al otro lado🎙 Recuerda que este episodio está disponible en ITunes, Spotify, Google Podcasts y Stitcher. Sígueme en Facebook https://www

22. ¡A practicar gratitud!

Nov 4th, 2020 8m 17s

Este mes estaré acompañándote en tu práctica de gratitud 😌🙏🏼💫 Durante las próximas semanas estaré compartiendo contenido para que puedas incorporar la práctica de gratitud a tu rutina. ¿Estás lista? ¡Comencemos! 🌸 Te espero al otro lado 🎙

21. Cuando nos dicen "relájate"

Oct 28th, 2020 6m 56s

¿Eres una de las personas a las que otras más cercanas le dicen “relájate”? 🤔 Este episodio es para todos porque en menor o mayor medida, muchos hemos experimentado ansiedad 😩 Presta atención a las recomendaciones 📝 Te espero al otro lado 🎙

20. Conectando con tu niña interior

Oct 21st, 2020 7m 53s

👧🏻¿Qué tal si te aventuras a un viaje introspectivo para encontrarte y reconectar con tu niña interior? 🎡💖 Te espero al otro lado. Recuerda que este episodio está disponible en ITunes, Spotify, Google Podcsts y Stitcher. Sígueme en Facebook

19. Avanzando hacia el perdón

Oct 14th, 2020 8m 25s

Llegó el momento de tertuliar sobre el perdón 😐🧳 Dale play a este episodio para que puedas conocer los beneficios de perdonar y perdonarte 😌🍃🌸💫Te espero al otro lado 🎙 Recuerda que este episodio está disponible en ITunes, Spotify, Google

18. Hablemos sobre Fatiga por Compasión

Oct 7th, 2020 7m 49s

👩🏻‍💼 En el episodio de hoy compartiré qué es la fatiga por compasión, quienes están en mayor riesgo de presentar síntomas y algunas recomendaciones prácticas para evitarla. Nos vemos al otro lado 🎙Recuerda que este episodio está disponible

17. Comunicación asertiva en la entrevista laboral

Sep 30th, 2020 11m 6s

👩🏻‍💼En ocasiones, la idea de asistir a una entrevista 📝 puede despertar miedos 😳 e inseguridades. Así que en el episodio de hoy, te brindaré herramientas prácticas 💼 para que cuando llegue el día, te sientas segura de ti misma 🙋🏻‍♀️ y

16. Érase una vez... Una nueva historia

Sep 23rd, 2020 8m 54s

¿Y a quién le gustan las historias? 🙋🏻‍♀️ Conoce cómo puedes darle comienzo a un nuevo capítulo en tu vida 📖 ¡Anímate a realizar ajustes y comenzar a vivir la vida que deseas para ti! Te espero al otro lado 🎙Recuerda que este episodio está

15. Hablemos sobre relaciones tóxicas

Sep 16th, 2020 9m 32s

¡Hola! 👩🏻‍💼En este episodio hablaremos sobre cómo identificar relaciones tóxicas☣️. También es una invitación para que auscultes si estás teniendo una relación tóxica, no tan solo con los demás, sino que contigo. Te espero al otro lado 🎙 R