Piekeren doen we allemaal. Ik ook. We hebben er meestal helemaal geen erg in. Per minuut schieten er zo’n 50 gedachtes door je hoofd en gemiddeld genomen zijn 70% van deze gedachtes bij de meeste mensen negatief. Deze balans is zeker positiever

#9 Altijd maar druk

Mar 16th, 2021 7m 5s

Druk, druk druk. We zijn massaal druk. Zo druk, dat ons leven aan ons voorbij raast. We sparen ons geld, maar onze tijd daar zijn we allerminst zuinig op. Terwijl dit juist ons meest kostbare bezit is. Waar geef jij je leef-tijd aan uit? En zij

#8 Leven vanuit de minste weerstand

Jan 26th, 2021 6m 20s

Spastisch bezig met je doelen van morgen voorkomt vaak dat je kunt genieten van vandaag. Met een ontevreden en vermoeid gevoel ploeter je je soms de dag door. Terwijl je juist met de weg van de minste weerstand veel meer kunt bereiken. #overvlo

#7 Een burnout overkomt alleen een ander

Dec 8th, 2020 5m 25s

Een burnout kun je vergelijken met een accu. Een accu die je elke dag een beetje leeg trekt. Niet een batterij die na een goede nacht weer opgeladen is. Maar een accu. Die er op een gegeven moment mee uitscheidt. Juist op het moment dat dit tot

#6 Ga Marie Kondo op je sociale leven.

Dec 7th, 2020 7m 46s

Hoe vaak doe jij dingen om aardig gevonden te worden? Of houd jij een lijntje in stand die eigenlijk niet meer zoveel voor je doet. Ken je Marie Kondo? De opruim-goeroe van het moment. De vraag die Marie Kondo stelt aan alle kledingstukken en a

#5 Garbage in, is garbage out

Nov 24th, 2020 6m 9s

We beseffen ons vaak niet hoeveel ellende we dagelijks op sponsen. Negativiteit om je heen heeft een enorm effect op hoe je denkt en op hoe je je voelt. Dit kan anders.

#4 Streven naar gezondheid of naar uiterlijke perfectie

Oct 22nd, 2020 6m 49s

Een killerbody. Wat is dit eigenlijk? En in welke mate draagt het bij aan gezondheid en welzijn wanneer je strijdt voor het perfecte killerbody? Ik merk steeds vaker dat veel fit-foodies of killer babes op social media heel erg intimiderend kun

#3 Acties naar je droomleven

Oct 11th, 2020 7m 7s

In tijden van onzekerheid viert angst hoogtij. We hebben een grote hang naar controle en proberen alles om de toekomst te controleren en voor ons veilig te stellen. Extreme uitgangspunten hebben 1 gemene deler. Dat ze altijd gedreven worden van

#2 Ben jij een box-ticker?

Sep 27th, 2020 6m 38s

Vandaag bezig met je doelen van morgen? Daar ben je niet alleen in. Met doelgerichtheid is in mijn ogen ook niets mis. Het verschil zit hem er alleen in of je eigenwaarde en mate van geluk ontleent aan het bereiken van deze doelen of prestaties

#1 Ben jij een doorzetter?

Sep 10th, 2020 7m 13s

Discipline en doorzettingsvermogen hebben een positieve waarde in onze maatschappij. Maar geven we dit wel uit aan de juiste dingen? Als we ons inzetten voor ons echte verlangen dan is er geen doorzettingsvermogen nodig, maar moeiteloze toewijd

Trailer

De Psychologie van een Succesvol en Blij leven!

Feb 21st, 2020 22s

Dit is de podcast over de Psychologie van een Succesvol en Blij leven. Mijn naam is Tessa van Essen, Psycholoog en ondernemer, en ik ben ervan overtuigd dat een gelukkig en succesvol leven, met de juiste MINDSET, ook voor jou binnen handbereik

Rate