הפרק הזה עוסק באחד מהמגיפות הגדולות של המאה ה-21, וזוהי חרדה.

יש לנו מסר חשוב להעביר בתכנית הזאת, והוא שגם אם את חווה חרדה עצומה וגם אם יש לך מידי פעם חרדות נקודתיות - אפשר לטפל בחרדה באופן עמוק, ולחיות חיים ללא חרדה כלל.

שמרית ואני התמודדנו כל אחת בדרכה עם חרדות קשות, ובפרק זה אנו מספרות מה עזר לנו, ומה עוזר למטופלים שלנו בהתמודדות.

מה אנו סוקרות בתכנית?סוגים שונים של חרדות, כיצד היא נוצרת, מתי היא מרימה את ראשה, מה עושה הטיפול התרופתי, מה הקשר בין חרדה לדיכאון, כיצד להתמודד בעת מופעי חרדה שונים, וכיצד להתמודד עם החיים באופן שימנע היווצרות של חרדות נוספות.יש הרבה מה להגיד על חרדה, ולכן זה פרק ארוך מהרגיל.אז תתרווחו במיטה, על הספה או במושב הרכב ותנו לנו לקחת אתכם.ן למסע מרתק.