איך האוכל קשור להתמודדות

עם כאב גדול, אבל, אובדן ורגשות דרמטיים נוספים?

חלקנו רוצים לאכול יותר, לנשנש יותר

או פשוט לא מפסיקים לחשוב על אוכל במצבים של כאב רגשי גדול.

זה מה שקרה לי השבוע, לאחר פטירתה של דודתי האהובה.

למעשה, הפרק הזה כמעט ולא הוקלט השבוע,

מרוב תחושת האבל שחוויתי (ועדיין חווה).

אבל אז הכל השתנה, כששיניתי משהו קטן בנקודת המבט שלי על הרגש הזה.

לצערינו, כאב רגשי גדול הוא חלק מהחיים של כל אחד ואחד מאיתנו,

ולפעמים גם למשך תקופות ארוכות.

חלקינו עלולים להגיח מתקופה כזו אחרי שצברנו עודף משקל משמעותי,

שיכול אפילו להקשות עלינו להתמודד הלאה.

 ולכן בפרק 72 בפודקאסט אני נוגעת בנושא הכואב הזה –

מה עושים עם הרגשות החזקים והקשים האלה של אבל, אובדן וכאב רגשי גדול,

ואיך עדיין להצליח ליצור שגרת אכילה מיטיבה עבור עצמינו.

לטיפולים אישיים במרכז פינק: http://rutifink.com/shitatrutifink

עקבו אחריי לעוד המון מידע חינמי:אינסטגרם: https://www.instagram.com/rutifink/טיק-טוק: https://www.tiktok.com/@rutifinkפייסבוק: https://www.facebook.com/fink.rutiיוטיוב: https://www.youtube.com/@rutifinkלקבלת מייל בכל פעם שיוצא פרק חדש של הפודקאסט: http://rutifink.vp4.me/podcast