Nosso bem-estar também exige disciplina, por isso, eu acho muito importante criar alguns rituais de prazer e reservar um tempinho para coisas que nos fazem bem. Vem ouvir quais são os meus e pensar em quais podem ser os seus!

#12- Términos e amizades

May 27th, 2022 31m 28s

Não tem nada mais triste do que terminar um relacionamento e se ver totalmente sozinha, por isso, o papo de hoje é sobre NÃO ABRIR MÃO DAS SUAS AMIZADES por nada nem ninguém. Spoiler: tá muito bom!

#11- Você evita ter conversas difíceis?

May 11th, 2022 15m 59s

Você já evitou ter alguma conversa difícil para não magoar outra pessoa ou evitar um conflito? Eu faço muito isso por aqui, mas estou tentando mudar, porque sei que uma hora esses assuntos podem acabar me sufocando. Como é por aí?

#10- O que eu aprendi viajando sozinha

Apr 18th, 2022 16m 34s

Viajar sozinha foi a realização de um grande sonho e me trouxe muitos aprendizados. Então, resolvi compartilhar um pouco da minha experiência por aqui para te inspirar e deixar esse momento especial registrado. Espero que goste!

#9- Comece com calma

Feb 2nd, 2022 11m 32s

Para mim não faz sentido definir várias metas para o ano e abandonar o barco nos primeiros meses, então, decidi começar com calma. Vem ouvir o episódio!

#8- Como encerrar ciclos que não nos cabem mais

Dec 9th, 2021 10m 4s

Como terminar uma amizade, namoro ou qualquer outro ciclo que já não faz mais sentido na nossa vida? Compartilhei um pouco sobre como é esse processo pra mim e já adianto que nem sempre é fácil! kkkk

#7- Tem dias que não rendem

Nov 24th, 2021 7m 47s

Você é do tipo que se acolhe ou se culpa quando seus dias não estão rendendo? Confesso que eu ainda tenho dificuldade de aceitar quando isso acontece, mas estou aprendendo. Vem ouvir esse desabafo!

#6- Driblando a vontade de desistir

Oct 19th, 2021 7m 59s

Eu adoro começar projetos novos... mas também sou ótima em desistir deles por conta dos meus medos e inseguranças. O problema é que fica difícil colher frutos quando a gente não sustenta nossas ideias, né? Vem ouvir um pouco sobre isso!

#5- Como eu aprendi a gostar de ficar sozinha

Sep 22nd, 2021 12m 50s

Faz pouco tempo que eu aprendi a gostar de ficar sozinha, curtir minha companhia e compartilhei um pouco de como isso foi/está sendo importante pra mim. Espero que você goste!

#4- Produtividade saudável

Sep 1st, 2021 15m 10s

Eu cansei de viver correndo, de não ter tempo para fazer nada além de trabalhar e de não ver meus dias passarem. Agora estou em um ritmo mais tranquilo e vim compartilhar como está sendo essa mudança para mim. Espero que você goste!

#3- Máscara da felicidade

Aug 25th, 2021 9m 58s

Eu sou profissional em colocar um sorriso no rosto para esconder que tô passando por um momento difícil. Contei algumas vezes que já aconteceu e como estou aprendendo a lidar com isso. Vem ouvir!

#2- Medo de compartilhar

Aug 18th, 2021 6m 53s

O medo de compartilhar traz o pensamento de que ninguém vai se importar com o que falamos ou pensamos. Você já passou por isso? Comigo acontece sempre!

#1- Precisamos ser uma coisa só?

Aug 11th, 2021 6m 38s

Sempre foi muito difícil para mim definir o que eu queria ser por gostar de várias coisas e querer fazer um pouco de tudo. Se você também passa por isso, vem refletir sobre esse assunto comigo.

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