Bienvenidos a Trail Evolution, un podcast en el que aprenderas todas la variables quenecesitas para progresar en tus carreras de montaña, prevenir lesiones y mejorar tu composicion corporal.Somos dos corredores y apasionados del mundo del trail. Rubén, fisioterapeuta y entrenador con mas de 10 años deexperiencia. Alberto, experto en material deportivo y siempre al dia de las últimas novedades.Te enseñaremos a traves de la evidencia científica todos los secretos de este deporte.Si quieres conseguir todos tus retos, mejorar tus marcas y tu salud, este canal es para ti.