"Also ich lerne in Zen ganz viel, mich zu fokussieren und bewusst Entscheidungen zu treffen, womit ich mich jetzt beschäftige und womit nicht“. In unserer letzten Episode in 2023 von "Transformation to Go" wagen wir uns an das Thema „Persönliche Transformation“. Caroline Zielke und Stefan Bald, nehmen euch mit auf eine Reise in die Welt der inneren Veränderung.Caroline öffnet das Tor zu ihrer faszinierenden Welt der Zen-Meditation. Sie erzählt, wie sie durch die Zen-Meditation gelernt hat, den Fokus zu schärfen und die Komplexität des Lebens besser zu meistern. Sie findet einen Weg, sich in einen Zustand der Stille zu begeben und Gedanken und Emotionen vorbeiziehen zu lassen. Aber es geht noch weit darüber hinaus. Diese meditative Praxis ist nicht nur eine spirituelle Reise, sondern auch ein praktisches Werkzeug für das moderne Leben. Stefan stellt heraus, wie faszinierend es ist, sich von den täglichen Herausforderungen des Berufslebens zu distanzieren und in einen Zustand der inneren Ruhe und Klarheit einzutauchen. Es geht darum durch Meditation bewusste Entscheidungen zu treffen und sich nicht von äußeren Umständen treiben zu lassen. Für Caroline liegt der Mehrwert darin, im Berufsalltag fokussierter und selbstbestimmter zu agieren, und dadurch eine größere Distanz zu herausfordernden Situationen zu gewinnen.Ein weiterer relevanter Faktor ist die Persönlichkeitsentwicklung. Beide diskutieren, wie wichtig es ist, in die eigene Entwicklung zu investieren, um mit der zunehmenden Komplexität des Lebens Schritt zu halten. Dabei betont Caroline, dass sie sich bewusst für einen Berufsweg entschieden hat, der sie herausfordert und ihr ermöglicht, kontinuierlich zu wachsen. Die letzte Episode in diesem Jahr ist ein inspirierender Einblick in die Reise der persönlichen Transformation und zeigt auf, wie Achtsamkeit und Meditation nicht nur zu innerem Frieden führen, sondern auch praktische Werkzeuge sein können, um mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen.