In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie sich ein schlechter bzw. mangelnder Schlaf auf dein Kind auswirkt. Es gibt viele Kinder, die hin und wieder mit Schlafproblemen zu tun haben, herausfordernd wird es jedoch für dich als Eltern und dein Kind, wenn es vermehrt in der Nacht wird.

Wir erklären dir den Unterschied zwischen einem Nachtschreck und einem Albtraum. Welche Auswirkungen der Schlafmangel deines Kindes hat und was erste Anzeichen dafür sein können, erklären wir dir in dieser Folge.

Wenn dein Kind abends Schwierigkeiten hat, zur Ruhe zu kommen, hängt dies vielleicht damit zusammen, dass der Tag besonders aufregend war und die Eindrücke erst verarbeitet werden müssen.

Mute deinem Kind nicht zu viel an visuellen und auditiven Eindrücken zu. Anregung am Tag ist gut, aber zu viel Aufregung – vor allem kurz vor dem Schlafengehen – kann zu schlaflosen Nächten führen.

Bei einigen Kindern können auch emotionale Belastungen – Stress in der KiTA oder Schule, Konflikte oder Diskussionen innerhalb der Familie, ein neues Geschwisterkind, größere Veränderungen in ihrem Leben – den Schlaf empfindlich stören.

Dies und noch viel mehr kannst du in dieser Folge erfahren.

Viel Spaß beim Anhören!