Tinne Raeymaekers is personal trainer in haar eigen PT studio Vigor in Antwerpen. Ze ondersteunt mensen in het schijnen van hun eigen licht aan de hand van mindset, juiste voeding maar vooral ook krachttraining. Vigor is meer dan een PT studio maar wil echt het volledige pakket aanpakken en dat is waar Tinne volledig voor staat.

We praten over wat krachttraining voor vrouwen kan betekenen, welke voeding voor haar werkt (en misschien voor jou), wat sterk zijn kan betekenen in het leven, het belang van dierlijke voeding, het krachttraining stigma, de impact om hormonen en menstruatie en zoveel meer.

Je kan Tinne volgen op instagram. Wil je trainen met haar, kan je haar contacteren via haar eigen insta of via de instagram van Vigor. Op de Vigor website kan je een gratis proefles boeken.

Shownotes:

— Goed vlees kan je halen bij Couvert of Zorgnatuur

— Proteïnepoeders bij Noordcode

Zin in meer holistische weetjes en verhalen? Abonneer je op de Podcast op Spotify, Apple Podcast of volg me op instagram @astridnieuwborg. Surf zeker naar de website astridnieuwborg.be voor meer content. Je kan de podcast ook steunen door me hier een virtueel koffietje te kopen. Heel erg bedankt. Tot snel!