Mi nombre es José Carlos Ruiz, y en el tiempo que llevo en el fitness me he dado cuenta que a pesar de la basta información que hay en internet aún hay falsas creencias, en éstos podcast te daré a conocer todo lo que necesitas saber sobre nutrición, metabolismo, entrenamiento, motivación, suplementación, etc. Básicamente hacer del ésto una guía para que puedas iniciar un estilo de vida saludable de la mejor manera así como ayudaré a cumplir tus objetivos en el fitness, ganar masa muscular, fuerza, perder grasa corporal etc. Espero que te guste.