¿Haz comido alguna vez con culpa? ¿Cómo es esa emoción y de qué manera se refleja en la forma en la que te alimentas? Quienes hemos sentido culpa al comer, sabemos que es muy desagradable porque es capaz de arruinar el platillo o el momento más placentero del mundo ¿cierto?En este episodio aprenderás:*Porqué a la larga el no satisfacer tus necesidades reales te hace ganar peso.*El significado de comer a escondidas.*Herramientas de ayuda para comenzar a dejar la culpa fuera de tu mesa y de tu vida.