Geistige Gesundheit. Wie wir alle drei für uns entdecken mussten, ein unglaublich wichtiges Thema in unseren Leben.Auch wenn wir keine Experten sind (was hoffentlich klar ist!), mussten wir zwangsläufig feststellen, dass jede Person sich um ihre Psyche genauso pflegen muss wie den Rest ihres Körpers.In dieser Folge reden wir darüber, wie wir privat unseren Geist pflegen und schützen, wie wir zB mit unrealistischen Erwartungen an uns selber umgehen aber auch wie wir zu dieser Realisierung kamen und was für bzw ob Spiritualität für uns drei eine Rolle spielte.

Caring for myself is not self-indulgence, it is self-preservation, and that is an act of political warfare.-Audre Lorde, A Burst of Light (1988)