Sport wirkt sich positiv auf den Schlaf aus. Aber sollen wir spätabends noch Sport machen? Schlaf wiederum beeinflusst die sportlichen Leistungen und ist wichtig für die körperliche Erholung. Für Spitzensportler stellen wir besondere Entspannungsübungen vor.
**********
Unsere Quellen:
**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
**********
Wir freuen uns über euer Feedback und Themenvorschläge an [email protected].
**********
Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen:Tiktok und Instagram.
Podchaser is the ultimate destination for podcast data, search, and discovery. Learn More