El miedo a perder el control de la situación, la amenaza de peligros inminentes en nuestra vida, la falta de mecanismos de supervivencia y la incertidumbre que nos genera el futuro son los principales detonantes que nos provocan tener ansiedad. La ansiedad es un trastorno serio y realmente presente en nuestra vida. La ansiedad es el miedo mal enfrentado y llevado al extremo y lejos de provocarnos atacar y enfrentar el mismo miedo o huir de él, la ansiedad nos paraliza y nos detiene.

En este episodio de UN SHOT DE VIDA platico contigo sobre este tema, ¿qué la genera? ¿cómo se gestiona? ¿qué nos enseña? y ¿cómo debemos manejarla?

Si tu sufres de crisis de ansiedad y constantemente tienes episodios de este tipo, escucha este episodio y acércate a un especialista que pueda orientarte para tener una mejor calidad de vida. :)

En el siguiente link puedes encontrar ayuda especializada y gratuita online para tratar la ansiedad: https://bit.ly/2AYIDvW (JustAnswer.com)

Sígueme en mis redes sociales:

Instagram: @arefoomentalista

Facebook: facebook.com/arefoo

[email protected]