Meditación para soltar lo que no y atraer lo que sí
BonusReleased Wednesday, 29th December 2021
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Regálate una pausa de meditación para cerrar tu año. En esta meditación te voy a guiar para que puedas soltar lo que ya no necesitas y dejes espacio para lo que quieres atraer en tu vida.
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Una Vida Mindful
En un mundo acelerado y exigente, es fácil perderse en el remolino de nuestras responsabilidades diarias y olvidar el valor del momento presente. Sin embargo, el mindfulness, una práctica ancestral respaldada por la ciencia, nos brinda la oportunidad de detenernos, respirar y reconectar con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea.Te doy la bienvenida a "Una Vida Mindful", el podcast donde exploramos cómo cultivar la atención plena en cada aspecto de nuestras vidas para alcanzar el bienestar integral.Soy Ana Sofi Bavoni, psicóloga, coach de bienestar y maestra de meditación, y en este podcast, te guiaré a través de conversaciones inspiradoras y reveladoras. Juntos, exploraremos las herramientas y estrategias para vivir de manera más consciente y lograr un equilibrio saludable en todas las áreas de nuestra vida.Desde la forma en que trabajamos y nos relacionamos hasta cómo cuidamos nuestra salud física, mental y espiritual, "Una Vida Mindful" te invita a soltar el pasado, abrazar el presente y forjar un futuro lleno de consciencia, propósito y bienestar.Cada episodio te brindará valiosos consejos prácticos, ejercicios de meditación y reflexiones profundas que te ayudarán a integrar el mindfulness en tu día a día. Prepárate para descubrir la paz interior, nutrir tu cuerpo y mente, y vivir con intención y plenitud.¡Es hora de priorizar tu bienestar y vivir una vida más consciente, saludable y feliz!Prueba gratuitamente mi reto "Aprende a Meditar en 21 Días": www.unavidamindful.comSígueme en IG: @unavidamindfulJoin Podchaser to...
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